V redu je, da še naprej nosite masko, če se počutite bolje

Na žalost je nošenje maske postalo politizirano v U.S. Na nek način ni v drugih državah, kot je Japonska, ugotavlja Timothy Brewer, dr. Med., Profesor medicine in epidemiologije na UCLA. Odkrivanje se lahko tako počuti kot politična izjava, ki se dejansko ne uskladi z vašimi vrednotami.

Če se obotavljate, da nehate nositi maske iz katerega koli od zgornjih razlogov, je dobra novica, da vam ni treba. "Trenutno res ni slabe strani, da bi nosil masko," pravi dr. Brewer. "Če se počutite bolje nositi masko, je to zagotovo v redu."(Opozarja tudi, da priporočila CDC tudi niso mandata, in pravi, da v nekaterih državah, mestih in podjetjih morda še vedno morate nositi masko.)

To je prehodno obdobje v smislu kulturnih norm in v prihodnosti DR. Brewer pravi, da se lahko nekateri odločijo, da bodo maske nosil sezonsko ali kadar koli bodo bolne, zato se lahko maskiranje v nepandemičnih časih normalizira. "Verjetno bomo lahko postali bolj kot družba, ki nosi masko, podobno številnim državam zahodno pacifiškega koronavirusi in drugi drugi dihalni virusi, "pravi. "Torej ljudje ne bi smeli skrbeti, da bi nosili maske naprej."

Medtem ko so cepiva zelo učinkovita, je bil CDC verjetno delno motiviran za izdajo novih napotkov okoli mask, da bi motiviral več ljudi, da se cepijo, pravi dr. Brewer. To ne pomeni, da niste dovolj statistično varni, da bi odstranili masko, če ste bili cepljeni, ampak pomeni, da je še vedno majhna možnost (približno pet odstotkov), da bi Covid-19 sklenil pogodbo, tudi če vi '' je popolnoma cepljen, tako da še naprej nošenje maske ni povsem neracionalno. To še posebej velja, če ste oslabljeni ali imate družinske člane, ki so oslabljeni ali ne morejo sprejeti cepiva. Pravzaprav pravi, da je morda še naprej primerno za otroke, med 2. in 12. letom starosti, da nosijo maske, in nekateri starši bi lahko bili smiselni, da nadaljujejo z maskiranjem ob njih.

Ne glede na vaše posebne okoliščine, dr. Manly pravi, da je pomembno počastiti svoj edinstven časovni okvir in edinstvene časovne okvire drugih. "Čeprav se nekateri morda hitijo, da bi bili brez maske, bodo morda drugi želeli nositi svoje maske nekaj tednov ali mesecev dlje kot drugi v njihovem družbenem krogu ali splošnem okolju," pravi. "Pomembno je, da ne primerjate svojih potreb po nošenju z drugimi; počastite, kaj se vam zdi primerno."Skratka, nosite masko, če želite ali ne. In rezervirajte presojo, ne glede na vaše želje.

V nasprotnem primeru, ugotavlja, da se boste morda potisnili, da naredite nekaj, zaradi česar se počutite nevarno, kar vam bo povzročilo le nepotreben stres. "Če imate težave s krajem" brez maske ", bodite potrpežljivi do sebe, dokler se ne počutite udobno," pravi. "In, če težava še vedno traja, je lahko v pomoč pri dnevniku o vaših strahovih, se pogovorite s podpornimi prijatelji ali se obrnite na psihoterapevt."