To je deseta obletnica poročila o svetovnem srečanju-tu je največji odvzem letošnje študije

Glede zakaj? To je rezultat valovitega učinka: leta 2020 je katastrofalna narava pandemičnih začetkov skupaj z ukazi, ki ostanejo domači. "Zavedali ste se težav drugih, ki so bili zaprti, poleg tega pa ste tudi bolj verjetno hodili po svoji soseščini, kjer bi bili naklonjeni videti neznancem, in od njih nuditi ali prejeli pomoč," pravi urednik urednik Od svetovnega poročila o sreči John Helliwell, Dphil, profesor emeritus na univerzi v Britanski Kolumbiji.

Ker so ta prijazna dejanja v nekem smislu nalezljiva, sledi, da več ljudi, ki so se leta 2020 ukvarjali z njimi. »Ko si priča Več prijaznih dejanj, sproža vaša splošna pozitivna prepričanja o družbi, "pravi doktor ekonomista Christopher Barrington-Leigh, raziskovalec poročila in izredni profesor na univerzi McGill.

»V času kolektivnih izzivov, kot je ta, ponavadi prilagodimo svoja prepričanja o značaju drugih ljudi in prosocialne narave pozitivno na resnico.”-Christopher Barrington -Leigh, doktor, ekonomist

To je pomembno, ker so prepričanja večine ljudi o drugih veliko bolj pesimistična kot resničnost. "Bili smo naravnani ... da bi prevzeli najslabše pri ljudeh, v resnici pa je veliko bolj pogosto, da ljudje hitijo in pomagajo drugim v krizi, namesto da bi jih ignorirali," pravi dr. Helliwell. In pandemija je pomagala uskladiti naše perspektive na to dejstvo: "V času kolektivnih izzivov, kot je ta, ponavadi prilagodimo svoja prepričanja o značaju drugih ljudi in prosocialne narave pozitivno na resnico," pravi dr. Barrington-Leigh.

Ponovno te ugotovitve niso namenjene podpisu krivic in neenakosti, ki se še vedno vrtijo, niti ne zmanjšujejo dobro dokumentiranih negativnih vplivov pandemije na počutje, kar dokazujejo povečanje stopnje tesnobe, depresije in depresije in osamljenost. Namesto tega prepoznajo vir upanja, kako bi lahko izhajali iz nedavnih travm, ki so se bolj pripravljene prijazno povezati z drugimi, in bolj se zavedamo resničnih koristi, ki se lahko pojavijo, ko to storimo.

Kako prijaznost povečuje stopnjo sreče, tudi med kolektivno travmo

Vljudnost je v svojem bistvu spodbujevalnik pozitivne povezanosti z drugimi, predvsem pa skozi to pot, da prijaznost povečuje splošne stopnje sreče. "Ena največjih lekcij, ki smo se jih vedno znova naučili skozi desetletja raziskav znanosti o počutju, je, kako so v resnici socialni ljudje," pravi dr. Barrington-Leigh. »In stopnja, do katere se na nekakšen, konstruktiven način počutimo povezani z drugimi, je močan napovedovalec naše celotne ocene življenja."

Vrst povečuje srečo osebe, ki ponuja prijaznost toliko, kot je tista, ki jo prejme, vendar oba strokovnjaka poudarjata dodaten pomen zgoraj omenjenega učinka "priče". To je kdo, ki je zgolj vidi Več prijaznosti, ki se dogaja okoli njih.

Za ponazoritev tega razmislite o scenariju opuščene denarnice, predlaga dr. Barrington-Leigh: Kakšna je verjetnost, da če bi v soseščini spustili denarnico? Verjetno je, več prijaznosti ste bili priča v svoji skupnosti, bolj se prepričate, da se boste ob tem vrnili, in bolj pozitiven je tudi vaš življenjski pogled.

Tudi posledični občutek pripadnosti in podpore, ki bi ga čutili v tem scenariju. "Dokazi o sreči danes nasprotujejo ozki, ekonomski različici blaginje, ki pravi, da gre za dohodek za vas in vašo družino v ničelnem primeru," pravi dr. Helliwell. »Namesto tega vedno bolj ugotavljamo, da sreča temelji na močnih, skupnih dejavnostih z drugimi deljenimi proizvodnjijo, če hočete, dobrih časov in dobrih občutkov."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.