Trener Jennifer Aniston pravi, da pogrešate to eno stvar, ki vam omogoča boljšo vadbo

Še posebej je ključno, da "izklopite pasti in vklopite scaps" Odpri. Potiskanje mišic roke v zunanje smeri pomaga pri tem.

Po približno 10 minutah vaj za mobilnost me je Azubuike popeljal skozi interval na Versaclimber (morilec), ki mu sledi intenziven boks sesh in nato tekoče zaporedje. In me je pretepalo in popolnoma kapljalo z znojem. Ampak veste kaj? Moje telo je Počutite se bolj odprto in pripravljeno za prevzem vse te intenzivnosti. Menite, da je nov bhakta za vajo mobilnosti.

Če se ukvarjate z vrečami, si oglejte te nasvete za premikanje boksa. In boksarsko vadbo Gigi Hadid lahko kopirate naravnost od njenega trenerja Roba Piele.