Iščete boljšo povezavo s prijatelji? Poskusite začeti klepet v skupini za hvaležnost
Vodilni znanstveni strokovnjak za hvaležnost, Robert A. Emmons je ta bonus hvaležnosti poimenoval kot oblikovanje "neke vrste psihološkega imunskega sistema, ki nas lahko ublaži, ko pademo."Še več, piše," obstajajo znanstveni dokazi, da so hvaležni ljudje bolj odporni na stres."
Tovrstna komunikacija ne bi mogla biti bolj drugačna od večine mojih vsakodnevnih sporočil ali obiskov na hitrih medijih. Sporočila v naši hvaležni skupini so oprijemljivo poglobila vez med nami, medtem ko nas redno in naravno posodabljajo z dogovori v življenju drug drugega. Preprosta oblika skupine pozdravlja tako mondeno kot maksimalno; Skupna raba tega spektra z ljudmi zagotavlja resnično bližino. Emmons hvaležnost imenuje "družbeno čustvo" in ugotovil sem, da je to resnično. Prepričan sem, da to pomaga razložiti, zakaj sem našel hvaležnost z drugimi, namesto da bi jo omejil na zasebne strani revije, da bi postal bogatejša praksa.
Moji prijatelji in jaz smo del večjega kulturnega trenutka hvaležnosti. Internet išče »Kaj je hvaležnost?”Med letoma 2020 in 2021 je bilo skoraj šestkrat. Deloma menim, da to odraža, kako smo bili bolj sposobni ceniti stvari, ki smo jih imeli ves čas proti osupljivemu kontrastu pandemije. Mislim pa, da razkriva nekaj drugega, kar je postalo bolj jasno z nedavnimi dogodki: naša želja, da bolj nadzorujemo, kako povezani se počutimo z našim življenjem in z drugimi. Preprosta rešitev klepeta za hvaležnost je moje življenje opremila z vztrajnim virom te povezave in spoštovanja in to je nekaj, za kar sem najbolj hvaležen.
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
