Iščete enostavne ideje za zajtrk z beljakovinami? Ta svilnati jabolčni smoothie je tako dober, kot ga dobi
Nazadnje so soja poleg čolnov beljakovin in vlaken tudi odličen vir mineralov, kot so folat, magnezij, vitamin K in kalcij.
3 Recepti smoothie z zajtrkom z beljakovinami, napolnjeni z vsemi devetimi esencialnimi aminokislinami
1. Svilnat jabolčni smoothie
Ta zeleni smoothie z Edamame, Mango in Kale by Hey Nutrition Lady odpelje popoln zajtrk na povsem novo raven. Osem-sestavin recept ima sadje in zelenjavo, naložene s skoraj vsakim zamislijo. Recept poleg Edamame, Mango in ohrovt vključuje tudi črevesno zdravo cvetačo, protivnetno invnetno in invnetno limono in limono, ki poveljuje dolgoživo. Očitno je lahko smoothie vse.
Pridobite recept: Zeleni smoothie z Edamame, mango in ohrovt
2. Smoothie Blueberry Edamame
Nekoliko zaskrbljen pri dodajanju fižola v vaš smoothie? Vaše skrbi se bodo stopile, ko preizkusite ta recept za borovnico Edamame Smoothie by The Nutrition Adventure. Okusni recept s petimi sestavinami vsebuje borovnice, jagode, rastlinsko mleko, edamame in semena konoplje za živahni in antioksidantni smoothie, ki je enako osvežujoč, saj je tudi za vas dobro, kot je tudi za vas.
Pridobite recept: Divji borovniček Edamame Smoothie
3. Smoothie z vanilijevim fižolom
Ta pet-sestavina vanilijevega fižola s strani rastlin z Amy je beljakovinski, registriran dietetični zajtrk, ki smo ga vsi čakali. Vsebuje banane, bogate s kalijem, mandljevo maslo in vanilijevo zrno, ki dodajo nežno toplino in sladkost temu preprostemu receptu. In če seveda, se lahko vedno odločite za kanček vanilijevega ekstrakta, namesto da uporabljate vaniljev fižol, če je tisto, kar imate pri roki.
Pridobite recept: visoko beljakovinski vanilijevi smoothie
Ta črevesni zlati mlečni smoothie je treba resnično imenovati * zlati otrok * vseh protivnetnih receptov:
