Spoznajte žensko, ki je bila wellness influencer, preden je bila kul

In vsega vam ni treba odpraviti naenkrat. Najprej lahko odstranite mleko, nato pa meso, na primer. To počnete v korakih.

WG: Vaš pristop k wellnessu je mešanica znanosti in duhovnosti. Kako bi rekli, da gresta skupaj?

Ds: Študiral sem kvantno fiziko, ki je znanost, a tudi duh; to je znanost duhovnosti. Vse je v energiji. Ko razmišljate o znanosti in duhovnosti, vaše telo resnično sledi vašemu umu in vaš um ima čustva. Kako razmišljamo ali čutimo, povzroča reakcije v telesu.

Tu je primer: v celotni poroki sem imel bolečino v rami. Redno sem šel k fizikalnemu terapevtu in na koncu mi je rekel, da mi ne more pomagati. Toda potem, ko sem se razšla, mi je bolečina v ramenih odšla. Spoznal sem, da gre za fizični odziv na to, kako se počutim v zakonu; kot ptica v kletki, ki ni mogla leteti.

WG: Ali obstajajo kakšni trendi dobrega pomena, v katerem ste res zdaj?

Ds: Všeč mi je, da so rastlinska hrana bolj dostopna. Mislim, da to ni trend, ki bo izginil. In čeprav nisem ravno vse za Keto, je všeč, da so zdrave maščobe priljubljene zdaj daleč od 90-ih, ko so se vsi bali maščobe! Nežni načini premikanja telesa, kot pri jogi in pilatesu. Sovražim, da to celo imenujem trend, toda pred 15 leti, če ste jogi. Zdaj je v vsakem mestu vsaj en joga studio. obužujem to!

Opomba: Ta intervju je bil urejen in kondenziran zaradi jasnosti.

Ko že govorimo o trendih wellness. In če vas zanima poskus protivnetne prehrane, tukaj je, kako zgraditi popoln obrok.