Nove raziskave pojasnjujejo, zakaj lahko vadba poveča delovanje možganov, spomin in razpoloženje
Lourenco pravi, da bi morala imeti vsa vadba, ki vključuje krčenje mišic. "Vsaka vrsta redne vadbe je dobra, če je redna in je priporočljiva za določeno osebo," pravi Lourenco.
Kot je na Twitterju poudaril avtor fitnesa Casey Johnston, ko je slišala ugotovitve raziskav, je pogosto zaznani zaliv med ljudmi, ki delajo svoje možgane, in tistimi, ki delajo svoje telo. Toda ta raziskava in naše globlje razumevanje miokinov kaže, da sta oba v istem. To je definicija win-win.
Ta vadba moči in mobilnosti je popoln način za aktiviranje mišic (in miokinov):
Parabens, izraz za skupino konzervansov, ki se uporabljajo v mainstream lepotnih izdelkih, ni bil ve...
Ker je ustanoviteljica dame plačila, je Claire Wasserman dinamični zagovornik delovnih žensk. Tukaj ...
Credo Beauty, ki je februarja predstavila spletno prisotnost z organsko oskrbo kože in netoksičnimi ...