Nove raziskave kažejo, da redna vadba vsako leto reši skoraj * 4 milijone * življenja
Z razmišljanjem o vadbi, ki se pojavlja v življenju, "fleksibilna kondicija", ki jo navdihuje modre cone, spodbuja ljudi Samo premaknite se, Ali to pomeni, da se znoji skozi enourni špinčni razred, pri čemer si privoščite 10-minutno vadbo ali se preprosto sprehodite po bloku. Kakorkoli, vse Gibanje šteje za doseganje skupnega tedenskega cilja. "Navajeni smo gledati na slabosti, da ne dobimo dovolj dejavnosti-naj bo to šport ali telovadnica ali samo hiter sprehod med kosilom, vendar se osredotočimo na število rešenih življenj, lahko povemo dobro novico o tem, kaj je že doseženo, "pravi doktorica Tessa SEVE, z enote za epidemiologijo MRC na Univerzi v Cambridgeu, ki je napisala študijo. "Pove nam."
Potrebujete nekaj navdiha, da se začnete premikati? Sledite skupaj s spodnjim videoposnetkom:
