Navade pitja najdaljših ljudi na svetu
Žal, v resnici niso tam, da bi pili začinjene margarita. V modrem območju Sardinije v Italiji uživajo v rdečem vinu, imenovanem Cannonau. Ima dvojno, da potroji količino flavenoidov, vrsto antioksidanta v primerjavi z drugimi vini. Način, kako porabijo vino.
Medtem so v Okinavi na Japonskem nižje stopnje raka, srčnih bolezni in demence kot Amerika, uživajo tudi alkohol. Njihova izbira po izbiri je Awamori, destilirana alkoholna pijača na osnovi riža. Awamori je del njihove kulture že več kot 600 let, pogosto pa uživamo po mešani z vodo. In spet, ključno je, da uživajo alkohol zmerno in z večinoma prehrano na rastlinski prehrani, obkroženi z dobrimi prijatelji in družino.
Kot smo lani ostro opomnili, je socialna povezanost ključnega pomena za dobro zdravje. Torej, ko so pandemične omejitve ohlapne, sprejmite koristi tako, da dvignete kozarec s svojimi najljubšimi ljudmi. Na zdravje!
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
