9 nasvetov astrologa za začetek lastnega rituala polne lune

»Cikel se spet vrača vsak mesec, vendar ima drugačno naravo. Razvija energijo, "pravi Brooks. Ker luna vsak mesec gre skozi iste cikle, je razlog, da se je nekaj naučiti, ko sije najsvetlejše-in obstajajo načini, ki jih to stori.

Nadaljujte z branjem, da se naučite Brooksovih devet nasvetov za izdelavo rituala polne lune, ki vam bo pomagal živeti svoje najboljše življenje.

9 samooskrbe, ki jih lahko vključite v svoje rituale polne lune

1. Moonbathing

Če želite dobiti popolne prednosti, da imate obred polne lune, bi bilo morda pametno, da dejansko gremo ven in preživite nekaj časa, mesečno, pravi Brooks. Če lahko, poskusite meditacijo na prostem-čeprav bo delovala tudi prijetna, spokojna točka v zaprtih prostorih v bližini okna. Če imate kristale, Brooks predlaga, da jih pripeljete s seboj, da se napolnijo na mesečini.

2. Praznovanje vseh zmag, ki ste jih imeli v zadnjem mesecu

Sonce predstavlja ego, ustvarjalno energijo in tisto, kar imamo, vendar je luna za čustva, zato je treba vzeti prostor, da bi bili ponosni nase za vse, kar ste dosegli. "Praznovanje zmag resnično združuje vaše zavestne in podzavestne misli na način, ki pomaga priznati delo, ki ste ga opravili," pravi Brooks in dodaja, da je pomembno, da se popnite po hrbtu.

3. Sprostitev tistega, kar vam ne služi več

"Na novo luno smo postavili namene in si najbolje želijo, da jih premaknemo naprej, a ko gremo, se zavedamo, da smo morda preveč optimistični," pravi Brooks. Nerealna pričakovanja so le en primer nečesa, kar vam ne bi več služilo. »Sproščemo tisto, kar mi misel Lahko bi storili ... in dobili občutek sprejemanja tega, kar smo pločevinka naredi, "doda Brooks.

Morda boste tudi opustili "negativna" čustva, kot so ljubosumje, jeza, strah ali tesnoba. "Dajte jih na Luno in poskusite namerno iti skozi in delati skozi, kaj je čustva," pravi Brooks.

4. Samoreflekljenje

"Celotna luna je najboljši čas za vadbo samorefleksije, saj je 100-odstotna svetloba in je največja izpostavljenost," pravi Brooks in dodaja, da lahko v tej fazi vidimo celotno luno. "Celotno težavo lahko vidite in ne le deli," dodaja Brooks, kar pomeni, da boste morda lahko videli, kaj ste naredili pravilno (ali bi radi še naprej) in kaj vam želite bi lahko naredil drugače (ali bi se izognil početju v prihodnosti). "Osvetljujoče je," pravi Brooks.

5. Združevanje s prijatelji

Polna luna bi lahko sprožila tudi željo po povezavi s prijatelji, tako da lahko spregovorite o tem, kaj delate, in od drugih dobite povratne informacije o tem, kako se lahko najbolje premaknete naprej. Vendar vam ni treba metati gala gala. Preprosto druženje s prijatelji doma bi bilo dovolj, pravi Brooks, če ste namenjeni pogovorom.

6. Delovanje na tem, kar ste že začeli (ne začnete nekaj novega)

Ker je polna luna vrhunec in ne izhodišče, bi morali še naprej delati na tem, kar ste začeli, namesto da bi iskali, kaj se boste morda želeli vkrcati, pravi Brooks. To je lahko relacijsko (na primer, če ste se pred kratkim začeli z nekom), lahko pa se razširi tudi na strastne projekte ali samooskrbe. Namesto da bi poskusili nekaj novega, razmislite, kako lahko izboljšate prihodnje procese, če se učite od tistih, v katerih se trenutno ukvarjate.

7. Premikanje previdno

Na polni luni čustva tečejo visoko, zato se želite izogniti impulzivno delo. Poskusite si dati nekaj perspektive, preden sprejmete kakršne koli odločitve, še posebej, če so velike, pravi Brooks. Ne da bi si vzeli čas za razmislek, je mogoče, da bodo odločitve, ki jih sprejmete, žal, dodaja Brooks.

8. Vključno z elementi

Da bi svojemu polne lune obred dali dobro zaokrožen okvir, vas Brooks spodbuja, da vnesete štiri elemente: ogenj, zemlja, zrak in vodo. Če želite odkljukati požarno škatlo, boste morda razmislili o prižiganju sveče ali kadila. Da bi dobili zemljo v svojem polnem lunskem obredu, Brooks predlaga, da na mizo postavi kristale ali rože ali bosi na travi. Ker Air vlada intelektualnim procesom, bi lahko revirali, da boste zadeli to znamko. In kar se tiče voda, lahko naredite nekaj tako preprostega, kot da postavite skledo H2O v bližini ali kopate (dodatne točke, če dodate Epsom Salt).

9. Dajte si tarot branje

Zagotovo, Brooks pravi, da je branje Tarota med polno luno odličen dodatek k vsakemu ritual, ker lahko vzgaja stvari, na katere morda ne bi pomislili. V tej lunarni fazi se odloči za tri kartice in vpraša:

1. Kaj je osvetljeno?
2. Kaj moram sprostiti?
3. Kaj naj delim?

Ko je nova luna, je pravi čas, da nastavite namere o tem, kako želite, da bo videti prihodnji mesec. Če je luna polna, jo vidite kot način vesolja, da vam reče, da se napolnite, razmislite in ponovno povežete.

"Ko ustvarite prostor za razmislek, namesto da se premikate skozi življenje brez obreda," pravi Brooks, "pomaga našim zavestnim in podzavestnim umom, ki se povežejo in še naprej prinašajo ustvarjalnost."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.