Odprite se do več priložnosti in srečnih odmorov s preprostim premikom miselnosti

Obstajajo tudi drugi načini, kako bi lahko doživeli RAS. Ste se že kdaj naučili novo besedo in jo nenadoma začnete slišati povsod? Ali pa ste se morda odločili, da želite zanositi, in nenadoma začnete videti dojenčke povsod, kjer greste nekaj, česar še nikoli niste opazili. To je zato, ker so vaši možgani zdaj pritrjeni, da sprejmejo podrobnosti, da je že filtriral.

Tukaj je priznanje: "Recite, da se zbudite, in deževen dan je, in zaradi tega se odločite, da je cel dan zanič," pravi Moore. Če je to vaša perspektiva, pravi, da bo imel domino učinek. Morda vas bodo premetavali, da se vaši načrti s prijateljem odpovejo glede na vreme. Odmor boste porabili za izvajanje naročil, osredotočenih na mokre čevlje. Spraševali se boste, zakaj ne živite nekje sončne.

"Zdaj pa si predstavljajte, da se zbudite na dež in mislite, Vau, to je super, da so se moji načrti odpovedali, zdaj imam cel dan zase,"Moore pravi. Dodaja, da bo to privedlo do pozitivno Domino učinek. Morda boste cenili čas, da se kopate v knjigo, ki je na vaši nočni omari. Mogoče se boste počutili hvaležno, da živite v mestu s toliko zabavnimi zaprtimi dejavnostmi, ki jih lahko odkrijete, kot so muzeji in simpatične kavarne. Če upoštevamo, je, da vaš RA -ji naberete več stvari, ki jih lahko cenite, kar lahko daje več srečnim odmorom.

Kako lahko hvaležnost privede do več priložnosti in vam pomaga, da se "naučite", kako imeti srečo

Če se zarežete po slabem razpoloženju, je večja verjetnost, da boste pritrjeni na priložnosti, ki niso vadba in ne tiste, ki so. In če gre ena narobe, se je enostavno osredotočiti na vse ostalo v vašem dnevu, ki gre narobe. Da bi majhne napake preprečili, da bi sicer dober dan, Moore pravi, da je pomembno, da se spomnimo, da dodelimo pomen, kar se nam zgodi. "Na primer, dejstvo, da dežuje ni pozitivno ali negativno, je nevtralno. Mu dodelimo pomen, "pravi. Enako velja za to, kako lahko reagirate, ko vas prijatelj odpove zadnje sekunde ali če restavracija, ki jo želite poskusiti, nima nobenih brezplačnih miz. V teh primerih vam bo v teh primerih, namesto da bi hitro dodelili nekaj "dobrega" ali "slabega", samo odprti za to, kar bi se lahko zgodilo.

"Namesto da bi hitro dodelili nekaj kot" dobrega "ali" slabega ", boste samo odprti za to, kar bi se lahko zgodilo."-Susie Moore, življenjski trener

Ko ste v cenjeni miselnosti (četudi nekatere stvari ne gredo po vaši poti), s prepričanjem, da je vesolje nagnjeno v vašo korist, Moore pravi. "Če imate miselnost, da obstajajo priložnosti za vas, se bodo vaši Ras pobrali. Priložnosti bi bile tako ali tako ali tako pogrešane, če jih ne iščete, "pravi.

Če obstajajo priložnosti želeti so vam prišli na pot, Moore predlaga miselno razmišljati o tem, kako se bodo lahko zgodili za vas. "Nimam univerzitetne diplome in veliko ljudi bi to sprejelo kot omejitev, misleč, da res ne bi mogel iti tako daleč s svojo kariero," pravi Moore kot primer. "Toda v svojih dvajsetih bi prebral zgodbe o uspehu vseh teh ljudi, ki so ustvarili ta neverjetna življenja brez formalne izobrazbe. RAS sem nahranil, da sem iskal načine, kako bi lahko bil tudi takšen."Načrtovala je srečanje s kavo z ljudmi, ki niso imeli izobrazbe na fakulteti, vendar je imela raven uspeha, ki jo je sama sama sama sanjala. Sčasoma so se v njeno življenje preplavile priložnosti, tudi prek ljudi, s katerimi se je povezala. Z drugimi besedami, ustvarila je svojo srečo skozi svojo odprto in cenjeno miselnost.

Mogoče ste v fazi v svoji karieri, kjer menite, da vaši prijatelji napredujejo hitreje kot vi. Dodelitev tega kot nekaj negativnega lahko privede do osredotočanja samo na to, koliko več uspeha imajo kot vi. Toda uokvirjanje kot pozitivno bi lahko privedlo do spoznanja, da imate zdaj velike povezave v drugih podjetjih, kjer zdaj delajo vaši prijatelji; Obstaja toliko priložnosti za vas s prijatelji v uspešnih vlogah, ki imajo hrbet.

"Ta vrsta razmišljanja lahko deluje tudi na drugih področjih vašega življenja," pravi Moore. "Imam prijatelja, ki je samski in je imel v mislih, da se ljudje, starejši od 40 let, ne poročijo. Da bi spremenila svojo miselnost, je začela brati zgodbe o ljudeh, ki je Poiščite ljubezen v svojih štiridesetih in še veliko starejših. Zdaj povsod vidi priložnosti za ljubezen."

Moore želi, da se vsi zavedajo, je naslednje: priložnosti, da si zagrabite obilo, ne glede na to, ali so povezane z ljubeznijo, prijateljstvom ali vašo kariero. Ključ je, da cenimo, da ste potencialni in odprti, in kmalu boste eden tistih ljudi, za katere se zdi, da je ves čas "srečen".

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.