Optimisti in pesimisti uravnoteženi pari ali nočna mora v zvezi? Trener zveze tehta

Druga možnost je, pravi Murray, optimisti lahko pesimiste prepričajo, da lepljiva situacija ni ravno konec sveta.

Optimisti in pesimisti ravnotežja morajo udariti v odnosih

Dinamika optimističnega in pesimističnega odnosa je občutljivo izravnalno dejanje. Težave, pravi Murray, lahko nastanejo, ko en partner vztrajno izziva pomisleke ali vire sreče.

"Kadarkoli se nekdo pesimizem ali optimizem počuti kot odpuščanje druge osebe, se lahko počuti strupeno ali izsuši," pravi Murray.

Optimisti se morajo izogniti strupeni pozitivnosti

Optimisti raje vedno vidijo dobro v slabih situacijah in ljubljenim ponujajo srebrne obloge. Čeprav je to pohvalno, lahko povedati partnerju, naj pogleda na svetle strani hude situacije.

"Strupena pozitivnost se lahko sramuje, da bi se zaradi nečesa slabo počutili," pravi Murray. »Sporočilo je, da se ne bi smeli počutiti slabo, da ga morate prebolevati. Če je to vedno dinamično, bo oseba, ki je bolj pesimistična."

Če se zavedate, kaj vaš partner prosi v trenutku, ko je potreben naročnik ali samo uho, da poslušate, vam pomagajo, da se počutijo, ko se bodo obrnili na pomoč ali udobje.

Pesimisti se morajo izogibati porazu

Iskreno, nihče ne mara zabave. Pesimisti se ponavadi zadržujejo na negativnem "kaj ifs" prihodnjega dogodka. Murray pravi, da je ta občutek za predvidevanje znižan optimista, še posebej, če so navdušeni nad prihajajočim dogodkom, pravi. Tako se morajo pesimisti zavedati, da ne potekajo v vztrajni ozemlju poraženosti, da se bodo stvari spremenile za slabše-kar se lahko počuti kot odpuščanje veselja optimističnega partnerja.

"Recimo, da je optimist resnično navdušen nad nečim in pesimist tega navdušenja ne deli, kot sploh," pravi Murray. »Pridejo k mizi z vsemi razlogi, zakaj je slaba ideja, zakaj ne bo delovalo. Ki se lahko počutijo zelo odklonilno."

Če vaš optimistični partner ne zaprosi za vaš nasvet, vas posebej prosi, da jim pomagate videti morebitne pomanjkljivosti tega, kar počnejo, ali je nekako škodo.

Kaj optimisti in pesimisti potrebujejo, da bi uspevali v odnosu

Po Murrayu je mogoče spodbuditi srečni, zdravi odnos med optimistom in pesimistom olajšati z vzpostavitvijo naslednjih dveh navad.

1. Zanimajte se glede perspektive druge osebe

Morda nikoli ne delite mnenja svojega partnerja o tem, ali je kozarec napol polno ali napol prazno, in to je v redu. Murray pravi, da lahko še vedno dosežete mesto medsebojnega spoštovanja in razumevanja.

Da bi to naredili, Murray svetuje optimistom in pesimisti, naj si nadenejo svoje detektivske klobuke in se "zanimajo" glede partnerjevega POV.

"Da bi zgradili zdrav odnos, ki se oblikuje okoli medsebojnega razumevanja, morata biti obe strani radovedni, zakaj njihov partner misli na določen način," pravi Murray. »Vprašajte jih, zakaj. Vprašajte jih, kaj jih navduši. Vprašajte jih o tem, kaj se počutijo negativno. Ni nujno, da se strinjate in to je v redu. Če pa ste radovedni, pove vašemu partnerju, da ste vsaj zanima v tem, kar imajo povedati. In to zanimanje je ključ do dolgotrajnega odnosa za vsakogar."

2. Graditi čustveno zaupanje

Vzpostavitev medsebojnega razumevanja svetovnega pogleda drug drugega lahko okrepi zaupanje med optimistično in pesimistično. Pokažete, da vas zanimajo "zakaj" za njihovimi perspektivami kažejo, da bodo njihove misli in občutke poslušali in potrdili. Tovrstno čustveno zaupanje, pravi Murray, je ključnega pomena za dolg odnos med optimistom in pesimistom.

To zaupanje, pravi Murray, lahko pomaga in optimistično, pesimist.

"Zdi se mi, da je ta oseba na moji strani," pravi Murray, "in me imajo hrbet."