Peteršiljski čaj ni edini način za izkoriščanje perk zdravega zelišča
Peteršilj je več kot le okras. Oglejte si zdravstvene koristi v tem videoposnetku.
Ko gre za peteršilj, ga zdravi jedci ponavadi uporabljajo na dva načina: kot okras ali srkajo kot čaj. (Zagotovo imamo radi naše zeliščne čaje!) Toda preden si začnete s skodelico, obstaja nekaj stvari, ki jih hoče celostna zdravnika Rachelle Robinett.
Kot vse rastline tudi Robinett pravi, da je peteršilj poln vitaminov in antioksidantov, kot so vitamini A, C in K. Vendar pravi, da je peteršilj edinstven po tem, da lahko vpliva na delovanje ledvic in jeter. "[Peteršilj je] nekakšen navijač in bo odstranil odvečno težo vode in deloval na te organe, da sprostijo vse, kar lahko ohranijo," pravi Robinett v zadnji epizodi Na osnovi rastlin. To pomaga, da deluje kot diuretik, zato je bil tako priljubljen zeliščni čaj.
Vendar je pitje preveč peteršiljskega čaja lahko problematično, Robinett pravi, da lahko izgubite preveč vode, če pretiravate (in očitno je hidracija ključnega pomena). "Želite biti samo previdni," pravi.
Poleg tega Robinett pravi, da obstajajo drugi načini uporabe zelišča poleg čaja. Oglejte si zgornji video za druge, nepričakovane načine, kako izkoristiti prednosti tega zelišča, vključno z receptom za okusni, peteršilj Chimichurri. Bolj vznemirljivo kot čaj, ne bi rekel?
Tu je še nekaj živil, ki so hrana za vaša jetra. Poleg.
