Peloton joga se je ponovno predstavila z novimi vrstami razredov in inštruktorji, ki poučujejo v španščini in nemščini

Glede na strukturo je peloton joga zdaj razdeljena na pet "elementov" ali razredov:

1. Fundacija uči osnov in vam omogoča, da sestavite samozavestno vadbo joge.
2. Moč se osredotoča na hitre tokove, da bi zgradili toploto in znoj.
3. Osredotočenost vam omogoča, da naredite korak nazaj in izpopolnite svojo prakso, ki se osredotoča na eno področje hkrati.
4. Obnovitev je namenjena upočasnjevanju in ponastavitvi.
5. Unity je raznoločno vedro, kjer boste našli več razredov, osredotočenih na dogodke, vključno z vsem, od Pelotonove črne življenjske zadeve, usmerjene v serijo "Vdihnite, govorijo" do prenatalne/postnatalne joge.

Ko se peloton joga širi, se zaveda, da počasti zgodovinske korenine prakse. "[Poskrbimo, da te čudovite tradicije ne bomo zmanjšali tako, da jo odvržemo, ko ni treba," pravi Rayburn. "To je dodatna plast odgovornosti, ki jo imamo vsi, še posebej tisti, ki nismo Južnoazijski, od koder prihaja večina tradicij."

Rayburn je navdušen nad postavitvijo Pelotona kot destinacije za jogo in ne kot jame za uporabnike koles in tekalne tekalne plasti. "Tako rad imam naš program. Vem tako dobro kot koga, "pravi. "Obstaja toliko neverjetnega trdnega učenja, kot je transformativno poučevanje."

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.