Preprečite nespametno prehranjevanje tako, da svojo kuhinjo organizirate kot najdaljši živi ljudje na svetu

Dr. Wansink seveda priporoča, da obdržite hladilnik, poln sadja in zelenjave, vendar priporoča tudi, da skledo teh živil držite na pultu kot vizualni opomnik, da pojedo dovolj rastlin. Vzpostavite kviz, če želite izvedeti več načinov, kako reorganizirati svojo kuhinjo po modrih conah, glede na vaš poseben življenjski slog.

Živila, ki jih morate vedno kupiti ekološko:

Oglejte si, kako se bodo modre cone spreminjale tako, kot se vam bo zgodilo leta 2020. Plus, recept za modre cone, ki ga lahko poskusite doma.