Recept srčni čakro smoothie
Ah, L'Amour. Eeverywhere je v februarju-cvetličarna, trgovina s karticami, restavracija, ki vas poskuša vrteti v prehrambeno orgijo pred fixe Valentinovo. Toda čeprav je romantična ljubezen Dandy, bi trdili, da je ljubezen do sebe prav tako pomembna, če ne bolj.
Ta seksi, superfood Smoothie ga postreže v lopatah in neguje srčno čakro (ki je barva zelena, FYI) z a listnati ohrovt baza.
Sveže jagode, Znana po svojih protivnetnih prednostih, zagotavljajo pridih sladkobe (in veliko roza!), medtem ko je bogat z antioksidanti Sladki kakao so prikimanja tistim vseprisotnim čokoladnim škatlam v obliki srca-pri nobeni od mleka ali dodanih kemikalij, ki oropajo čokolado svojih polepčnih lastnosti.
Krtek make obljublja nekoliko povečanje vitalnosti v spalnici (ne reci, da vas nismo opozorili!) in konopljina semena-Zmešano s filtrirano vodo, da tvori hiter in enostaven domači dodajanje mleka, kar je 11 gramov popolnega beljakovin in obilo omega 3.
Zaokrožitev tega ljubezenskega napitka je goji jagode-Še en celoten vir beljakovin, napolnjen s kalijem, vitaminom A in antioksidanti-in banana, za največjo kremnost. Mešajte, srkajte in bodite svoj valentin! -Jennifer Kass
Recept: srčni čakro smoothie
1 ali 2 listi ohrovta
1 skodelica sveže ekološke jagode
1 zamrznjena banana
1 žlica maca
1 žlična semena konoplje (najprej mešajte z vodo, da naredite domače mleko)
1 skodelica filtrirana voda
Na vrhu z jagodami goji in sladkanimi kakavovimi žarki po okusu
Mešajte in uživajte!
