Po besedah dermatologov nega kože v 50. letih, kako razvijati svojo rutino s starostjo
Oglejte si spodnji video, če želite izvedeti, kako uporabljati kremo za sončenje:
2. Retinol
Verjetno eno najboljših človeških odkritij, Retinol (ali njegova bolj koncentrirana, predpisana različica, Tretinoin) ima seznam perila, ki lahko pomagajo pri bolj zreli koži. Retinol, ki izhaja iz vitamina A. Medtem ko nekatere polti lahko prenašajo retinol vsak dan v tednu, lahko v drugih poltjih, ki uporabljajo preveč prehitro, povzroči draženje. Če ga boste dodali v svojo rutino, začnite z enim kapljico velikosti graha enkrat na teden. Naslednji teden poskusite uporabiti ta znesek dvakrat na teden. Od tam se vztrajno nabirate do tega, da se vaša koža ne razdraži od močnega (ampak učinkovita!) sestavina.
Oglejte si spodnji video, če želite izvedeti, kako uporabljati Retinol:
3. Hialuronska kislina
"Ko se staramo, način našega telesa navlaži kožo, ki je z ustvarjanjem olj, se ponavadi upočasni. Ko se starate, se koža bolj suši, vendar je hialuronska kislina zelo učinkovita vlažilna sredstva, saj lahko večkrat zadrži svojo težo v vodi. Res nekako ključavnice v vlagi, "pravi dr. Mudgil. Hialuronska kislina je v bistvu vodni balon, ki absorbira vso to dobro vlago.
Kaj je več? Majhna študija iz leta 2014 je pokazala, da sta dva, štiri in osemtedenska hialuronska režima povzročila povečano elastičnost kože, manj hrapavosti kože in na splošno bolj uglašeno kožo. Nasvet za profesionalce: Nanesite to, ko je koža še vedno mokra, ker bo molekula pomagala vnesti nekaj te vlage v kožo.
Oglejte si spodnji video, če želite izvedeti, kako uporabljati hialuronsko kislino:
4. Vitamin c
Carolyn Treasure, dr. Med. "Kot glavni strukturni protein v človeškem telesu kolagen pomaga koži ohraniti svojo moč in elastičnost. Povečanje kolagena ima za posledico plumper kožo in zmanjšanje drobnih linij in gub, "pravi. To je pomembno za vse Tipi kože, ker kar 90 odstotkov staranja izvira iz izpostavljenosti soncu, in čeprav se to lahko različno predstavlja pri različnih ljudeh, ima ta sestavina lahko množico uporabe. Ker je vitamin C tudi antioksidant, pomaga nevtralizirati proste radikale iz izzivalnih kožnih celic in posledično hiperpigmentacijo, fine črte in drugo.
Oglejte si spodnji video, če želite izvedeti, kako uporabljati serum Vitamin C:
Kako spremeniti rutino oskrbe kože nad 50
Medtem ko je veliko vzdrževanja oskrbe kože povezano z boja proti učinkom staranja, gre za več kot le nečimrnost. Diane Berson, dr. Med.
"Ko se vaša koža stara, zunanja plast postane nekoliko tanjša in zato postane bolj krhko," pravi dr. Berson. "Manj verjetno je, da zadrži vlago, zato postane suh in luskast in srbeč. In v dermisu je prišlo do poškodb kolagena in elastina, zaradi česar je namazan."
V te spremembe se pojavljajo trije dejavniki: kronološko staranje, škoda okolja in sonca ter za ženske izguba estrogena po menopavzi.
"Sončna svetloba se stara na koži, kar povzroča stvari, kot so razbarvanje, redčenje površine, izguba kolagena in elastina, gube, dolgočasnost in hrapavost," pravi. "In vemo, da estrogen deluje z določenimi kožnimi celicami, keratinociti, ki so v zunanji plasti povrhnjice, zaradi česar je povrhnjica lepo in debelo, in zaščiti kožo pred zunanjimi dražilnimi snovmi. Estrogen deluje tudi s fibroblasti, ki so celice, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena, zaradi česar se koža počuti prožno in brez gub."
Dr. Berson pravi, da je najpomembnejše pri staranju kože, da se prepričajte, da dobi dovolj vlage. Ko gre za sestavine, boste želeli emolient, kot so ceramidi, ki so lepilo, ki ohranja vse površinske celice skupaj. Nato boste želeli hudomunika, kot sta hialuronska kislina ali glicerin, ki pomagajo vezati vodo na kožo. Za zelo suho kožo pravi, da išče okluzivno, kot je Petrolatum, ki pomaga tesniti v vlagi. Nazadnje pravi, da bo še vedno pozorna na zaščito pred soncem, ker sončna svetloba še poslabša škodo.
"Svojim bolnikom vseh starosti dajemo enak nasvet in jim običajno rečemo, naj zjutraj zaščitijo kožo in ponoči popravijo kožo," pravi. Ko se starate, "boste morda želeli uporabiti vlažilno kremo, ki je morda nekoliko bolj mastna ali težja za vaše okončine, za katere pravi."
Spodaj nakupujte izdelke dr. Berson se uporablja in priporoča svojim pacientom.
10 najboljših izdelkov za nego kože za ljudi, starejše od 50 let
Dr. Berson ni edini strokovnjak za kožo, ki ljubi ta serum. Omogoča varstvo okolja, hkrati pa osvetljuje črte, raztrga kožo in posvetli vašo polt.
Nakupujte zdaj
Ta lahka krema za sončenje je skupaj z antioksidanti, ki DR. Berson pravi, da je zmagovalna kombinacija za zaščito kože pred okoljsko škodo.
Nakupujte zdaj
Dr. Berson pravi, da uporablja ta kompakt, potem ko je nanesila ličila. Obožuje, da zagotavlja dodatno plast sončne bloke. Posvetujte se s svojim dermatologom ali poiščite partnerskega dermatologa na vašem območju.
Nakupujte zdaj
Ta dvojna formula vam daje prednosti dveh serumov v enem. Na eni strani je v serumu, bogatem z beljakovinami in aminokislinami, za zmanjšanje vnetja, druga pa vključuje mešanico sestavin, peptidov in antioksidantov proti staranju.
Nakupujte zdaj
Dr. Berson pravi, da ima rada to mineralno kremo za sončenje, ker vsebuje encime popravila DNK in antioksidante, ki vašemu koži zagotavljajo še močnejšo plast zaščite.
Nakupujte zdaj
Dr. Berson pravi, da ima rada ta serum za popravilo kože ponoči. Vsebuje analog heparina sulfata ali HSA, "kar je sestavina v dermisu, ki kožo razbije in spodbuja proizvodnjo kolagena," pravi. Formula je hibrid smetane in seruma, ki deluje, da trdi, popravi in hidrira kožo.
Nakupujte zdaj
To nočna krema vsebuje metil estradiolpropanoat ali poslanec, ki dr. Berson pravi, da je za menopavzalno kožo menjava iger. Pravi, da je videti kot estrogen in se veže z estrogenskimi receptorji v koži. "Povzroča vse prednosti, ki bi jih estrogen dal v smislu razbitja kože, spodbujanja kolagena, zgoščevanja dermisa, zgoščevanja povrh. Krema vsebuje tudi antioksidante, hialuronsko kislino, peptide in retinol.
Nakupujte zdaj
Ta krema, kot nalašč za dan ali noč, je oblikovana z vitaminom B3 in hialuronsko kislino, da se piling in izboljša videz gub. Dr. Berson pravi, da ima to rada, ker je prijazna do proračuna, in je polna odličnih sestavin.
Nakupujte zdaj
Dr. Berson je močan vernik v retinol in to ljubi iz La Roche-Posay. Pomaga zmanjšati gube, gladko teksturo kože in celo ton.
Nakupujte zdaj
Ta krema za sončenje združuje zaščito pred soncem z antioksidanti in fitonutrienti pomirja kože, kar vam ostane z negovano, hidrirano in zaščiteno kožo.
Nakupujte zdaj Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
