11 najboljših wellnessa se zdaj umakne na svetu

Potrebujete počitnice? Na srečo za vas, Wellness Travel je eksplodirala. In ne govorimo samo o jogi in soku na plaži.

Zdaj vas vrhunski fitnes inštruktorji, učitelji joge in Instagram wellness zvezde popeljejo po vsem svetu, da okrepite svoje telo, um in dušo v osupljivih krajih, kot sta Maroko in St. Moritz, od obale Irske in do Brazilije.

Pripravljeni na igro s fitnesom in volje na cesti? Tukaj je 11 neverjetnih umikov, ki bodo pomladili vaše telo in um in vitamin D ravni. Vnaprej se opravičujem za slab primer Wanderlusta, ki ga bomo nanesli .. -Christine Yu

(Foto: Kayla Rocca za Sky Ting joga)

Boginja Retreat: Sacred Dance, Joga in Acai Bowls
Otok Ilha Grande v bližini Rio de Janeiro, Brazilija
6. do 12. marec 2016

Gostitelj Ksenia Avdulova, učiteljica joge in mojster za zajtrkom kriminalcev, ki povzročajo smoothie sklede v srčni skledi, in Jaycee Gossett, učiteljica gibanja in inštruktorica razreda, vas bo vodila skozi vsakodnevno meditacijo, vinyaso jogo in ples Zasnovan tako, da se dotaknete vaše notranje boginje. Da ne omenjam, na tem okolju prijaznem otoku se ne boste hranili s. In ja, Avdulova vam bo celo pokazala, kako sestaviti #zajtrk, ki so vredni acai skledic, in delili nasvete o podjetništvu in trženju družbenih medijev.

(Foto: Tiara Marei)

Čarobno umik v Maroko z Amando Harding in Lesley Desaulniers
Marakeš, Maroko
20. in 26. marec 2016

Ustanovitelji Prema Yoga v Brooklynu Amanda Harding in Leslie Desaulniers gostijo to čarobno pustolovščino v Maroku. Marakeški luksuzni butični hoteli, pavijovi pavijo in Domaine du Douar bodo vaš dom sedem dni. Zjutraj boste začeli z poživljajočim tečajem joge in dan zaključili z obnovitveno vadbo Yin. Obiskali boste tudi obmorsko mesto Essaouira, kjer se lahko odločite za vožnjo s kamelo, spa popoldne v Bains de Marakes.

(Foto: Prema Yoga Brooklyn)

Santhosh se umakne
ST. Moritz, Švica
26. in 20. marec 2016

Visoko v švicarskih Alpah, vaši dnevi s Santhosh Retreats bodo napolnjeni z jogo, pilatesom in Santhoshovim podpisnim plesnim razredom. Pomislite na salso, tango in umazani ples skupaj. Poleg tega boste med bivanjem v hotelu Carlton imeli dostop do masaž, pohodništva in neverjetnih, zdravih obrokov. Če ste smučar ali deskar, ne bodite pozorni. Tudi na pobočjih bo tudi dovolj časa.

(Foto: Santhosh Retreats)

Belize Jungle & Beach Adventure v Brooklyn Bridge Boot Camp's Boot Camp
Belize
Od 2. do 9. aprila 2016

Ariane Hundt se s podpisovanjem vadbe za udarce iz New Yorka v New York Cityju popelje na Belize za 8-dnevno umik, kjer boste preživeli noči tako v vilah v džungli kot na plaži za kabane za najboljše izkušnje, ki so najboljši svet. To je "polno zabavnih in prilegajočih dejavnosti", pravi-pomislite na vsakodnevne joga in zagonske kampe, plus prehranske delavnice, akupunkturo, postavljanje ciljev in delavnice za vizijo in Stefanie Dilibero iz Gotham Wellness. Dnevni izleti in izleti bodo dopolnili raven vitamina D s snorkljanjem, raziskovali majevske ruševine, jahanje, reko in pohodništvo.

(Foto: Bool Boot Camp v Brooklynu)

Las Olas Surf Safaris
Riviera Nayarit, Mehika
3. in 8. aprila 2016, dodatni datumi aprila, maja in junija

Se naučite deskati ali udariti na ploščo na bolj eksotičnih lokacijah na seznamu vedra? Ta surf umika samo na Riviera Nayarit lahko pomaga pri tem. Vaša vila je koraka od oceana in pričakujete dve lekciji deskanja na dan, jogo in lekcije o znanosti o valovih in kako skrbeti za svojo desko za desko. Prav tako imate čas za salso in pouk o tem, kako narediti morilca guacamole in margaritas. Las Olas je pred kratkim predstavil dva nova programa: to je vaš val, ki ga je vodil življenjski trener Deseri Garcia, ki vam bo pomagal pri gojenju pozitivne miselnosti, in Mas Olas, prilagojen učni načrt za vračanje gostov in naprednih deskarjev.

(Foto: Las Olas Surf Safaris)

Kuba se umika z jogo za slabe ljudi
Havana, Pinar del Rio in Cayo Jutia, Kuba
17. in 23. aprila 2016

Nekateri "najslabši" učitelji joge prinašajo svoj lahkoten pristop k mističnemu otoku Kuba. Pričakujte vsakodnevne joge in meditacijske seje z jogo za soustanovitelja za slabe ljudi Heather Lilleston in učiteljico s sedežem v San Franciscu Stephanie Wang. Potopite se tudi v kubansko zgodovino in kulturo s sprehajalnimi ogledi Havane, obiski muzejev in domov umetnikov, plesnimi predstavami in veliko dobre hrane.

(Foto: Joga za slabe ljudi)

Costa Brava teka in wellness umik
Costa Brava, Španija
23. in 29. aprila 2016

Začetek v zgodovinskem mestu Girona (na sliki) se boste odpravili peš proti severu proti Pirenejem in potujete iz Fishing Villagea do Fishing Villa. In ne, prtljage vam ni treba nositi s seboj. Čakal vas bo v vsakem luksuznem butičnem hotelu, kjer boste preživeli noč (pomislite na gradovi in ​​spreobrnjeni stoletni domačiji). Ne samo, da boste uživali v razgledih s čeljustjo ob osupljivi obali, ribe vas bodo vodilo skozi wellness delavnice in naravne klinike za tekaške oblike (na plaži!), da vam pomaga premišljeno teči, da boste lahko bolje upravljali svojo energijo in preprečili poškodbe. In p.S.: Tam bo degustacija vin in tapas.

(Foto: Run Wild Retreats)

Sky Ting Maderas Retreat
Vasi Maderas, Nikaragva
28. april-2, 2016

Maderas Village, butično letovišče na pacifiški obali Nikaragve. Učitelji Jenn Tardif in Kate Posch iz Sky Ting joge bosta dvakrat na dan vodila tečaje joge, za katere pravijo."Za surfanje, jahanje, masažo ali samo bivalni bazen z zelenim sokom ali zamrznjeno pijačo boste imeli veliko izpadov za surfanje, jahanje, masažo ali samo bivalni bazen.

(Foto: Kayla Rocca)

Umik s Syncstudio
Tulum, Mehika
12. in 19. maja 2016

Trdo delajte in trdo obnovite. To je zamisel Syncstudio o dopolnilnem wellnessu. Destinacija Brooklyn Spin-and Yoga poskrbi, da se odraža tudi v vašem urniku za umik, kjer bodo vaši dnevi združili intenzivne vadbene razrede z obnovitveno močjo joge-in seveda izpadi v priljubljenem plažnem letovišču Amansala Beach Resort.

(Foto: Amansala)

Pobeg na Irsko: Joga in Meditation Retreat z ljubeznijo jogo
Cliffs of Moher, Irska
29. maj-5. junij 2016

Okna s steno in stropom s pogledom na ocean (in ogrevana tla!) Naredite neverjetno nastavitev za dvakrat dnevno tečaje joge, meditacijo in pranajamo na to tedensko pobeg na irskem podeželju z ljubezenskim ustanoviteljem joge Kyle Miller in Sian Gordon. Ostali boste v prenovljeni kmečki hiši iz 19. stoletja (s panoramskim pogledom na ocean), kjer boste uživali v vegetarijanskih obrokih in neobveznih zdraviliščih. Ko ne dobite vinije, lahko obiščete znamenite pečine Moherja, se vozite s kolesi do bližnjih vasi in celo surfate-če ste dovolj pogumni za hladne zgodnje poletne vode.

(Foto: Cliffs of Moher Retreat)

Wilder teče in piše umik
Upogni ali
2. in 5. septembra 2016

Želite najti svojo notranjo divjo? Čez vikend delavca bo pro tekač Lauren Fleshman (na sliki, levi) ter pisateljica in zagovornica za človekove pravice Marianne Elliott vodila skozi vikend, napolnjen s tekom in pisanjem na prvencu Wilder Running and Writing Retreat. Raziskali boste poti okoli Benda ali in se potopili v delavnice transformacijskega pisanja. In ne skrbite. Na voljo bo dovolj časa za jogo, pohodništvo, stojalo za veslanje, ob reki Deschutes in dolivanje goriva pri Bendovih lokalnih jedilnicah.

Preden se odpravite v Wellness Wonderland, kako je z malo treninga pred izkaznico? Gorivo s temi zdravimi beljakovinskimi praški.

(Foto: Wilder teče in pisanje umika)