8 zlatih pravil za pogovor, ki zmanjšuje stres, ne pa da ga postavi

3. Kažejo resnično zanimanje

"Biti radoveden je eden najboljših načinov za povezovanje in razumevanje nekoga," pravi Teplin. "Preostanek radovednega stališča vašega partnerja vam bo omogočil, da bolje vidite stvari z njihove perspektive in potencialno preusmerite tudi vašo razmišljanje."

4. Sporočite svoje razumevanje

Ustno pritrdite, kaj vam oseba govori skozi zrcaljenje. To pomeni, da če ena oseba reče nekaj takega, "Stephanie je rekla nekaj, kar me je danes resnično razburjalo," razmišljate nazaj, "kaj je Stephanie rekla, da te je razburila?"Bistvo je, da posnemajo, kaj ostajajo, v primerjavi.

"Zrcaljenje, kar nekdo pravi, je odličen način, da pokažete svoje razumevanje, pa tudi čas, da razjasnijo ali prilagodijo kakršno koli nesporazum, ki ga odražate nazaj," pravi Teplin.

5. Vzemite stran partnerja

To je že izolirajoč čas in nihče se ne želi počutiti še bolj sam ali (še huje), kot da jih napade nekdo, ki ga ljubijo. "S tem, ko se nekdo sprejmejo in sočustvujejo s tem, kar doživljajo ali čutijo, jim pokažete, da ste ekipa in da niso sami," pravi Teplin.

6. Izrazite odnos "mi proti drugim"

Imeti odnos ZDA proti svetu je lahko resnično vezan, zlasti V okviru vašega romantičnega odnosa. "Vaš partner je [oseba, s katero želite] preživeti svoje življenje, zato je ideja, da ste glavna prioriteta drug drugega, v skladu s prvotno izbiro," pravi Teplin.

7. Izrecno naklonjenost

To so lahko besede pritrditve, nežen dotik na roki ali kakšen drug ljubezenski jezik, na katerega se vaša oseba naroči. Karkoli že je, bo pomagalo graditi intimnost med vami.

8. Potrditi čustva

Navsezadnje ljudje samo želijo, da bi bili njihovi občutki potrjeni, tudi če jih ne razumete ali se strinjate. "Z potrditvijo tega, kar nekdo preživi, ​​jim bo bolj udobno izraziti in razlagati njihove izkušnje, namesto da bi se počutili presojene," pravi Teplin.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.