Najboljši IT pas se razteza, da po težkem dnevu sedečega vedenja zrahljate spodnje telo

Najboljši IT pas se razteza, da po težkem dnevu sedečega vedenja zrahljate spodnje telo

Tu so najboljše vaje v IT, ki vam bodo pomagali, da se izognete poškodbam. Nato poskusite najboljše vaje za svoje glute-ne počepe na vidiku.