Najboljši tekaški čevlji za široka stopala in kako jih najti, od podiatra
Če se noge počutite vklopljene znotraj standardnih širinskih čevljev ali se strani nog raztegnejo na obe strani čevljev, je verjetno, da imate široka stopala. Izmerite širino najširšega dela nog (ponavadi stena na dnu prstov) in si oglejte velikost velikosti. Ženske široke velikosti so običajno 1D ali 2E, moški pa 2e ali 4e.
"Izbira napačne obutve vam lahko na nogah povzroči pustoš. Za ljudi je pomembno, da iščejo čevlje, ki ustrezajo njihovemu loku, podpirajo noge in gležnje in ustrezno prilegajo, "pravi dr. Cunha. Za tiste s širokimi nogami, dr. Zgornji nasvet Cunha najde čevelj s široko škatlo.
Najboljše blagovne znamke čevljev za široka stopala
Široki tekaški čevlji niso enaki kot čevlji za široko. Nekatere blagovne znamke ponujajo tako normalne kot široke širine, kot sta Hoka in Brooks, ki so idealni za ljudi, katerih celotna noga je široka. Obstajajo tudi blagovne znamke, ki izdelujejo čevlje s širokimi škatlami za noge, kot sta Altra in Xero, ki lahko bolj ustrezajo ljudem, ki imajo široko prednjo, a ozko peto.
Kaj morate iskati pri nakupovanju širokih tekaških copat?
Pri nakupovanju širokih tekaških čevljev presega nakup večje velikosti čevljev. Poiščite čevlje, ki imajo širše škatle na nogah, tako da imajo stopalo in prsti prostor, da se naravno razprostirajo. Poleg tega poiščite podporo za loke in ustrezne podplate, da bodo noge udobno in pravilno sedenje v svojih čevljih.
Zakaj potrebujete široko škatlo
Široko škatla za prste pomaga preprečiti bunine, kladiva, nevrome in vraščene nohte. "Da bi ugotovili, ali je škatla prstov dovolj široka, predlagam, da stopalo zasledite na koščku papirja na koncu dneva, ko so noge najbolj otekle," pravi dr. Cunha. Shranite novo umetniško delo in naslednjič, ko se odpravite v trgovino s čevlji ali naročite na spletu, izberite par čevljev in jih postavite na vrh sledenja. "Če sledenje stopala presega robove vašega čevlja, potem veste, da so vaši čevlji preozki," pravi.
Kako meriti za širok tekaški čevelj
Za natančnejšo prileganje imate stopalo izmerjeno z napravo Brannock (ne pozabite dobiti meritev širine in dolžine), pravi dr. Cunha. Prav tako predlaga, da na koncu dneva kupite novo obutev, ker so to takrat, ko so vaša stopala najbolj otekla, in če se čevelj na koncu dneva počuti udobno, se bo čez dan več kot verjetno počutil udobno.
Velikost vašega čevljev se lahko razlikuje glede na uporabljeni material in modeli, noge pa se tudi zaradi hormonov (na primer med nosečnostjo) spremenijo v velikosti in s starostjo, tako DR. Cunha priporoča, da poskusite vsaj tri različne pare tekaških copat. Poskusite dva različna čevlji hkrati, na vsaki nogi pa nosite enega. "Konica palca bi se morala prilegati med koncem čevlja in koncem najdaljšega nožnega prsta," razlaga dr. Cunha.
Škatla s prsti mora biti tudi dovolj široka, da lahko udobno sprejme prste, in imeti bi dovolj prostora, da rahlo mahnete prste, pravi. "Če si prste sploh ne morete premakniti, so čevlji pretesni in bodo sčasoma postali boleči.
Ali lahko kaj storite, če si zdaj ne morete privoščiti novih tekaških čevljev?
Če si ne morete privoščiti nakupa novega para širokih tekaških čevljev, boste morda lahko prilagodili vezalke na svojih trenutnih čevljih za začasno rešitev. Na primer, vezalke lahko nataknete samo skozi stranice na zgornjem delu čevlja in nato nadaljujete s križanjem na sredini noge; To lahko olajša pritisk na prednji nogi. Prav tako lahko prečkate vse druge ušes.
Iskanje najboljšega para tekaških copat bo zahtevalo nekaj testiranja, vendar z DR. Nasveti Cunha, postavljeni ste za uspeh. Poleg tega je delil svoje pare tekaških copat za široka stopala, da bi poskočil vaše iskanje.
Najboljši tekaški čevlji za široke noge za ženske
Dr. Cunha je prvi izbor Clifton 8. To je "popolna kombinacija mehke in svetlobe", v skladu z opisom izdelka Hoka One One. Ima racionalizirano silhueto, vendar še vedno daje noge prostora za dihanje in premikanje, zato vam ni treba skrbeti, da vam bo neprijetno pri vaših vožnjah.
Prednosti:
- Lahka
- Dihajoča mreža zgoraj
- Podaljšana blazinica za pete
Slabosti:
- Zajetni čevelj
Specifikacije:
- Uravnoteženo blazino
- 5 mm kapljica pete do pete
- Velikosti 5-12, 17 barv
- Na voljo v rednih in širokih širinah
- Najboljše za vsakdanji tek in hojo
Naprej na dr. Seznam Cunha, The Brooks Ghost 14. Noge se bodo v tem čevlju zaradi podpore in mehke blazine počutile zunaj udobno.
Prednosti:
- Mehka blazina
- Segmentirana podloge in mehki podplat za gladke prehode
- Raztegljiv zgornji del
Slabosti:
- Nekateri recenzenti pravijo, da se čevelj ne počuti dovolj široko
Specifikacije:
- Oblazinjen
- 12 mm peta do pete
- Velikosti 5-13, 32 barv
- Na voljo v ozki, srednji in široki širini
- Najboljše za vsakdanje teka in teka
Potrebujete več možnosti za udobne tekaške copate? Dr. Cunha priporoča novo ravnovesje sveže pene 880v12. Pričakujte lahko vožnjo, poleg dihanja in končne podpore in blazine.
Prednosti:
- Lahka
- Dihajoča mreža zgoraj
- Dvojni plast srednjega podplata
Slabosti:
- Nekateri recenzenti pravijo, da se čevelj počuti v nogah
Specifikacije:
- Penasta blazina
- Velikosti 5-12, 8 barv
- Na voljo v ozki, standardni, široki in izjemno široki širini
- Najboljše za trening in teka
Zoom pegasus je preizkušen čevelj, ta model pa je narejen za tiste s širokimi nogami. Brez skrbi, še vedno bo zagotavljal enako udobje in vzdržljivost v celotnih vaših vožnjah kot običajni pegasus.
Prednosti:
- Dihajoča mreža zgoraj
- Širše sprednje noge
- Srednja noga za prileganje
Slabosti:
- Brez široke širine
Specifikacije:
- Penasta blazina
- Velikosti 5-12, 11 barv
Ta tekaški čevelj je lahek in ga je mogoče nositi tako za trening kot za dirke. Širina okoli kroglice stopala je štiri milimetra širša od širine običajnega oblaka.
Prednosti:
- Širše sprednje noge
- Dihajoča mreža zgoraj
- Narejena z reciklirano vsebino
- Odzivna pena
Slabosti:
- Nekateri recenzenti pravijo, da čevelj ni dovolj širok
Specifikacije:
- Neposredno blazino
- 9 mm peta do pete
- Velikosti 5-11
- Na voljo v širini d
- Najboljše za tekaško vozišče, dirke, hiter trening
Če je udobje tisto, za kar se vam zdi, dajte New Balance Fresh pena 1080v12 test. Zgornji del vam bo objel stopalo in se prilegal, vendar udobno, in podpira.
Prednosti:
- Bootie Construction vam objema stopalo
- Raztegljiv in podporni zgornji del
- Pod nogami blazine
Slabosti:
- Nekateri recenzenti pravijo, da teče ozko
Specifikacije:
- Penasta blazina
- Velikosti 5-12, 13 barv
- Na voljo v rednih in širokih širinah
- Najboljše za vsakdanji tek in trening
Josh Honore, NASM-CPT in trener za Stride Go & Row House Go ASICS vloži veliko truda v izdelavo zelo učinkovitih tekaških copat. »Lahka konstrukcija in dobro oblazinjen podplat omogočajo dolgotrajno manjši od drugih možnosti kot druge možnosti."
Prednosti:
- Dodatno oblazinjeno
- Dihajoča mreža zgoraj
- Anatomsko oblikovana škatla
- Pristaniško območje za udarce
Slabosti:
- Nekateri recenzenti pravijo, da čevelj ni dovolj širok
Specifikacije:
- Nevtralna podpora
- 5 mm kapljica pete do pete
- Velikosti 5-12, 1 barva
- Na voljo v široki širini
- Najboljše za cesti
Bondi 8 je najbolj oblazinjen cestni čevelj, ki ga ima Hoka in ima ovratnik za spominsko peno, kar omogoča udobje, ne glede na to, kakšno razdaljo tečete. »Verjetno eden najbolj udobnih čevljev na cesti. Kar se tiče stikov z zemljo in skupnim vplivom, je kot teči na blazine, «pravi Honore.
Prednosti:
- Plišasta blazina
- Dihajoča mreža zgoraj
- Ovratnik spominske pene
- Prožna pena
Slabosti:
- Zajetni čevelj
Specifikacije:
- Nevtralna stabilnost
- 4 mm peta do pete
- Velikosti 5-12, 6 barv
- Na voljo v rednih in širokih širinah
- Najboljše za hojo in vsakdanje tekanje
Dr. Emily Splichal, DPM, funkcionalni podiatrist in izvršna direktorica Naboso, pravi. Altra's shoes, like the Escalante, have foot-shaped toe boxes (and are designed differently for men and women) and have balanced cushioning (your heel and forefoot are the same distance from the ground), which promotes better foot alignment, movement, and oblika, pa tudi manjši udarni pristanek.
Prednosti:
- Lahka
- Dihajoči pleteni zgornji del
- Škatla v obliki noge
Slabosti:
- Tanjši podplat
Specifikacije:
- Zmerno blazino
- 0mm peta do pete
- Velikosti 5.5-11, 8 barv
- Najboljše za cesti
Najboljši tekaški čevlji za široke noge za moške
Ta novi tekaški čevelj je lahek, a popolnoma oblazinjen in ga je mogoče nositi tako za dirke kot za trening.
Prednosti:
- 4 mm širši okoli kroglice stopala
- Dihajoča mreža zgoraj
- 3d oblikovana peta
Slabosti:
- Ne prihaja v več širinah
Specifikacije:
- MAX CHUSHIONG
- 5 mm kapljica pete do pete
- Velikosti 7-14, 1 barva
- 2e širina
- Najboljše za cesti
Ta eleganten čevelj ima mehko, raztegljivo in je bil ustvarjen s širokimi nogami v mislih. Je lahka, dihajoča, trpežna in oblazinjena. Obstajajo tudi globoki fleksibilni utori, ki zagotavljajo prilagodljivost, ko se premikate.
Prednosti:
- Lahka
- Dihajoča mreža zgoraj
- Oblikovana srednja noga
- Odstranljiv sockliner
Slabosti:
- Nekateri recenzenti pravijo, da je težko postaviti čevelj
Specifikacije:
- Stiskanje penaste blazine
- 8 mm pete do pete
- Velikosti 7-14, 8 barv
- Na voljo v rednih in širokih širinah
Clifton 8 je mehak in lahek, vendar ima odzivno mrežo, ki vam bo pomagala skozi vaše teke, ko utrujenost.
Prednosti:
- Dihajoča mreža zgoraj
- Podaljšana blazinica za pete
- Guma z visoko abrazijo
- Meta rocker zgodnje faze za gladke prehode
Slabosti:
- Zajetni čevelj
Specifikacije:
- Uravnoteženo blazino
- 5 mm kapljica pete do pete
- Velikosti 7-16, 19 barv
- Na voljo v rednih in širokih širinah
- Najboljše za hojo in vsakdanje tekanje
Ta salomonska sled tekače čevelj ima nevtralno podporo in je zasnovan tako, da se naravno premika z nogo. Honore pravi, da gre za neverjetno trpežen čevelj z obilico blazine, oprijema in podpore, da vas varujejo na dolge razdalje.
Prednosti:
- Zaščita z visoko stopalo
- Odbitek podplata
- Tkanina RIPSTOP
- Največji oprijem na podplatu
Slabosti:
- Morda ni dovolj širok
Specifikacije:
- Quicklace
- 10 mm kapljica pete do pete
- Velikosti 7-14, 3 barve
- Najboljše za sled, ki teče na mešanem terenu ali blatne in mehke površine
Še eno minimalno, široko priporočilo za nožnice od DR. Splichal je xero. Ti tekaški čevlji imajo ničelno kapljico, fleksibilne podplate in so nizki do tal, da vam dajo nekaj podpore, vendar pustite, da se stopala po naravi premikajo. Obstaja jer. Če želite dodati tudi malo več oblazinjenja.
Prednosti:
- Lahka
- Instap trakovi varno držijo noge
- Široko škatlo za prste
Slabosti:
- Tanjši podplat
- Lahko traja nekaj časa, da se navadiš
Specifikacije:
- 5.5 mm gumijast podplat
- 0mm peta do pete
- Velikosti 6.5-15, 8 barv
- Najboljše za vsakdanji tek in odhod v telovadnico
Opomba urednika: Medtem ko predlagamo čevlje tako za ženske kot za moške, to počnemo samo na podlagi rezultatov iskanja. Lahko nosite kateri koli čevelj, ki ga želite, vendar identificirate.
Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
