Razlike med hiperseksualnostjo, odvisnostjo od spola in kompulzivnim spolnim vedenjem, poročajo spolni terapevti
Težava je v tem, da klinika Mayo, temelj sodobnih medicinskih raziskav in znanja, hiperseksualnost opredeljuje kot sinonim za kompulzivno spolno vedenje (pa tudi za spolno odvisnostjo), pri čemer ugotavlja, da gre Težko ga je nadzorovati, vam povzroča stisko ali negativno vpliva na vaše zdravje, delo, odnose ali druge dele vašega življenja."
Kar je zanimivo, je, da se izraz "odvisnost od spola" ne pojavlja v DSM-5 (in tudi hiperseksualnost niti kompulzivno spolno vedenje). Svetovna zdravstvena organizacija pa priznava kompulzivno motnjo spolnega vedenja v svoji mednarodni klasifikaciji bolezni in z njimi povezanih zdravstvenih težav.
"Ker je" odvisnost od spola "priljubljen izraz za samoidentificirano hiperseksualnost, hiperseksualno motnjo in kompulzivno spolno vedenje, večina ljudi, ki imajo simptome, ki motijo njihovo življenje, lahko uporabi to oznako," pravi dr. Nelson, terapevt za seks in odnos, TEDX govornik in avtor Odprta monogamija in Ko si tista, ki vara.
Glede na to, Wright poudarja, da je kompulzivno spolno vedenje najbolj usmerjeno s stigmo in posploševanjem, ki ga velja izraz "odvisnost od spola".
Vendar sta možni zdravljenje in okrevanje in strokovna pomoč je na voljo za vsakogar, ki se samoidentificira kot spolno vedenje zunaj nadzora. "To ni samo preokupacija z mislimi in povečanim nagonom, ampak tudi vedenje, ki se lahko počuti kompulzivno/neobvladljivo," pojasnjuje.
Dr. Nelson to dodaja in ugotavlja, da se lahko kompulzivno spolno vedenje nemogoče ustaviti. "Temu vedenju običajno sledi sram, obžalovanje ali krivda in občutek, da ne bi bila pod nadzorom," pojasnjuje. »To je lahko ponavljajoči se cikel samouničevalnega spolnega vedenja, ki ne služi vam ali vašemu življenjskemu slogu."
Največja razlika med hiperseksualnostjo, odvisnostjo od spola in kompulzivnim spolnim vedenjem je, da je slednja edina, ki je prepoznana kot motnja, in še vedno, le s WHO, ne pa DSM. (DSM-5 razvrsti osem specifičnih parafilnih motenj. Čeprav bi lahko posojali kompulzivno spolno vedenje, ni zagotovljeno, da CSB vključuje te motnje. Kot tak je najboljši način za določitev svojih navad in vedenj ter njihovih učinkov, da se z licenciranim terapevtom pogovarjate o kakršnih koli pomislekih.)
Zakaj je pomembno vedeti razliko
Kot toliko vedenjskih in duševnih klasifikacij, ki poznajo razliko med hiperseksualnostjo, odvisnostjo od spola in kompulzivno spolno vedenje, je ključnega pomena glede na stigmo, ki obdaja njihove posledice. Plus, kot poudarja Wright, ne želite zavajati nekoga ali sebe.
"Vprašanje postane stigma in samo-redikula, ki jo je mogoče pripisati [etiketi]," pravi dr. Nelson. »To je lahko način, da se izognete pogledu na vedenja, ki potrebujejo globlje obravnavo, ko delujejo na način, ki je v nasprotju z zgodovinskim vztrajnim ali racionalnim vedenjem."
Kljub temu, da je terminologija tako sivo območje, Wright pravi, da se je najbolje izogniti v celoti uporabe teh nalepk pri analizi vedenja nekoga drugega. "Resnično nevarno je, da jih ljudje uporabljajo kot izraze, da opišejo nekoga drugega, ki uporabljajo besede, da opišejo, kaj objektivno vidite," predlaga. "Na primer," ima res visok spolni nagon "ali" pogosto ima težave pri nadzoru svojih spolnih nagonov ", namesto da" so odvisniki od seksa."
Kaj storiti, če se vi ali nekdo, ki ga poznate
Prva stvar, ki jo želite storiti, je, da se vprašate, ali je vaše (ali njihovo) vedenje škodljivo. Če ugotovite, da vaše (ali njihovo) vedenje negativno vpliva na življenje, želje, želje in/ali namere, potem Wright pravi, da je to ključna točka, na kateri bi se morali lotiti vedenja.
To je rečeno, samo zato, ker se vam lahko zdi, da je nekdo vedenje škodljivo, še ne pomeni, da je notranje. "Nekateri partnerji lahko označijo nekaj tako problematičnega spolno, kadar lahko v resnici spada v nepatološki razpon človeškega spolnega vedenja, kot so samozadovoljevanje, gledanje pornografije ali celo nezvestoba," pravi dr. Nelson.
Kot primer dr. Nelson poudarja, da to, ker nekdo vara v zvezi, še ne pomeni, da je odvisnik od seksa. "Če tega ne počnejo ponavljajoče in ne glede na posledice, se morda ne bodo obnašali prisilno," pravi. "Lahko bi bili, če bi to storili v svoji škodi in se ne morejo ustaviti, tudi če bi to želeli; lahko je kompulziven, vendar bi to lahko bil znak ponovne obnovitve travme ali simptom druge motnje."
To ne pomeni, da ta vedenja niso boleča, če se znajdete na koncu. "Prekomerna preokupacija, pomanjkanje nadzora in negativni učinki na zdravje in srečo človekovega življenja lahko pomenijo resno težavo," dr. Pravi Nelson.
Kako obvladati kompulzivno spolno vedenje
Če doživljate vsiljive misli, kompulzivno vedenje ali kaj drugega v seksu, kar na kakršen koli način poslabša vaše življenje ali odnose, Wright pravi, da poišče pomoč. "Na ta način tema ni pomembna-to je oslabitev," pojasnjuje. »Na primer, večina ljudi čuti tesnobo. Kdaj je čas, da poiščete pomoč pri omenjeni tesnobi? Ko vas tesnoba preprečuje, da bi počeli stvari ali se vam ovira, ko uživate v življenju. Enako s seksom."
Prednost iskanja pomoči, saj veste, da dobite pomoč pri trenutnih simptomih-je, da bo terapevt ali zdravnik lahko ugotovil, ali obstajajo tudi druge težave, ki bi lahko posodili vašim spolnim nagnjenjem. "Če posameznik ugotovi, da se prisilno ponavljajo vedenja, se ne morejo ustaviti, je možno, da bi lahko trpeli zaradi sočasnega vprašanja, kot je OCD [obsesivno-kompulzivna motnja] ali bipolarna motnja ali pa bi lahko imeli težave z alkoholom ali drogami To spremlja spolno delovanje, "pravi dr. Nelson.
"Terapija, skupina, bolnišnični programi ali druge podporne skupine za pomoč pri upravljanju in zmanjšanju vedenja lahko ljudi naučijo o pozitivni spolnosti," Dr. Pravi Nelson.
Odvzem
Seks je res pomemben del življenja. "Pomembno je, da z njim lahko zdravo komuniciramo," pravi Wright.
Na koncu dneva pa koncept hiperseksualnosti vs. Zasvojenost s seksom vs. kompulzivno spolno vedenje ostaja zelo sporna tema v psiholoških in medicinskih skupnostih.
„Koncept odvisnosti od spola se nenehno razpravlja v psihologiji in medicinskih skupnostih-preprosto ni dovolj empiričnih dokazov, ki bi podprli dejstvo, da je hiperseksualnost/odvisnost od spola duševna bolezen in mnogi se bojijo zdravi vidiki človeške spolnosti, "pravi Wright.
Dovolj je reči, da ko živite z vztrajnim spolnim vedenjem ali ste podvržene temu, da se počutite neurejeno, je vaš najboljši naslednji korak, da se izognete samoostajanju in namesto tega poiščete smernice pri strokovnjaku.
