Fitnes lete, o katerih morate vedeti

Sponzoriramo s strani Head & Rimers, ki jih sponzorira Head & Riters At Well+Good, dneve preživljamo v pogovoru in se učimo od najzanimivejših ljudi v wellness-Experts, voditelji miselnosti in slavnih osebnosti. Zdaj vas vabimo, da se pridružite pogovoru. Dobrodošli v vodnjaku+dober podcast, vaš vodnik za iskanje navad in praks, ki ustrezajo vaši frekvenci. Preberi več

Ženski maratonec teče po cesti z razjarjenim organizatorjem dirke. Socialistični plesalec. Javni dostop do televizijske jogije. Zgodovina vadbe žensk je napolnjena s pisanimi liki in to je le nekaj pionirjev, ki so pomagali, da je ženska fitnes to, kar je danes.

V zadnjem obroku Vodnjak+dober podcast, Spoznali boste Danielle Friedman, avtorica knjige Bodimo fizični: Kako so ženske odkrile vadbo in preoblikovale svet. Potem ko se je lotil razreda Barre in se spraševal, kako se je začela edinstvena oblika vadbe, je Friedman odkril, da še nihče ni povedal zgodbe o tem, kako je nastala naša sodobna fitnes. Na primer, kako je svet prešel iz tega, da bi se bal, da bo tek povzročil žensko maternico (ja, res!!), da se redno udeležujemo Barryjevih razredov?

Pridobimo fizično - 18 USD.69

Pridobite si celotno zgodovino ženskega fitnesa, tako da boste zasukali kopijo Friedmanove knjige.

Nakupujte zdaj

Friedman pojasnjuje, kako je vaja, ki se je začela z Bonnie Prudden v petdesetih letih prejšnjega stoletja, razbila mit, da ženske niso ali ne bi smele biti močne. To se je nadaljevalo z Lotte Berk in Barre, Katherine Switzer in Running, Aerobics, Jazzercise, Jane Fonda in serijo trendov, ki so sledili. Toda z eksplozijo ženske fitnes so prišli tudi maščobni lepotni standardi in vse bolj nedosegljivi ideali za naš fizični videz. Friedman upa, da bi lahko družbeni mediji pomagali popraviti naš odnos z vadbo z povzdikovanjem bolj raznolikih glasov, ki jih je fitnes industrija v preteklosti marginalizirala, kot sta jogi in avtor Jessamyn Stanley.

Poslušajte celotno epizodo tukaj:

---

Strokovnjaki v tem članku

• Danielle Friedman, novinarka in avtorica knjige Bodimo fizični: Kako so ženske odkrile vadbo in preoblikovale svet

---

Čas je, da se naučimo o ljudeh in gibanjih, ki so imeli največji vpliv na to, kako danes premikamo svoje telo. Poslušajte podcast, da boste odkrili več o dobrih silah in slabih-zaradi česar se bomo lotili, vpliv pandemije na vadbo, kjer smo danes, in še več.

Pripravljen za pogovor (podcast)? V Well+Good preživljamo dneve v pogovoru in učenju od najzanimivejših ljudi. Prijavite se in se prepričajte, da ne boste zamudili v epizodi!