Najbolj Google Wellness Vprašanja o odvzetem letu

2. Soul Mate

Srce se mi je stopilo, ko sem videl, da je toliko ljudi letos iskalo "Soul Mate". (Vidva!!!) Tukaj pri No+dobro, Nekaj ​​časa smo porabili za razmislek, ali obstaja ena, samohranilka, za katero ste usojeni, da ste s strokovnjaki v veliki meri, pravijo: "Nope."

Medtem ko ste morda bolj združljivi z nekaterimi ljudmi kot drugi, je pravi sorodnik duše nekdo, s katerim se želite rasti. "To ne pomeni, da imate popolnoma enake želje, želje in želje [kot vaš partner], temveč da se ukvarjate z dejavnostmi in pogovori, ki vas zanimajo drugo osebo, ker je njihova prednost pomembna za vas," psiholog Karla Ivankovič, doktor, prej povedal No+dobro. Zato ne pozabite, ko krmarite po svetu spletnih zmenkov.

3. Kako ohraniti duševno zdravje

Pripravite se, ker je to velika: v zadnjih dveh letih je socialna izolacija, potrebna za konec pandemije, resno vplivala na duševno zdravje ljudi. BIPOC je večino tega bremena prevzel in en pozitiven stranski učinek je, da te skupnosti in veliki del družbe na splošno povrnejo počitek in samooskrbo, da bi dali prednost svojemu duševnemu zdravju. Številni ljudje so se obrnili na terapijo (vključno z zdravljenjem s pomočjo psihedelike), da bi resnično dali organe zgoraj (i.e. njihovi možgani) ljubezen in skrb, ki si jo zaslužijo.

Spoznajte vse o porastu spletne terapije v tej epizodi The Well+Good Podcast:

4. Zdravje žensk

Po poročanju Google so ljudje letos bolj iskali "žensko zdravje" kot katero koli drugo. In čeprav je to zelo široka kategorija, ki zajema veliko tem, nekatere največje zgodbe, ki vplivajo na zdravje žensk, ki smo jih letos natančno zajemali, vključujejo tisto, kar mame potrebujejo med pandemijo-in poznejše pomanjkanje varstva otrok, ki ga je ustvaril; rasne in spolne pristranskosti v zdravstvenem varstvu in plodnosti; pomen zdravja medeničnega dna; in dostop do splava.

Spoznajte nekaj žensk, ki se borijo za zdravje žensk, da bi se ukvarjale s središčem:

5. Mamografija

Mamografija je postopek preučevanja človeške dojke z nizkoenergijskimi rentgenskimi žarki, pregledi mamograma lahko pomagajo pri odkrivanju raka dojk. Od leta 1989 so pomagali rešiti do 600.000 življenj.

Po podatkih Ameriškega društva za boj proti raku bi morale ženske med 45 do 54 let vsako leto dobiti mamogram, ženske, starejše od 55 let. (Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj je časovna premica smiselna za vas.) To je še posebej pomembno upoštevati, ker je med pandemijo prišlo do 63-odstotnega zmanjšanja presejanja raka dojke-statistika, ki skrbi za zdravnike. Če imate 45 let ali več, vzemite to kot svoj znak, da je čas, da odidete na letni izpit.

6. Kdaj lahko dobim Covid Booster?

Zdaj je čas. Uprava za hrano in zdravila (FDA) je odobrila Booster Shot Covid-19 za vse, stare 16 let ali več, ki so vsaj pred šestimi meseci prejeli cepivo Pfizer-Biontech ali Moderna. Lahko rezervirate svoj dogovor o ojačevanju tukaj.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.