Po besedah ​​srčnega kirurga najpomembnejši Apple Watch Ring, ki ga je treba zapreti vsak dan

Čeprav je vaja morda največ Pomembno s stališča srčnega zdravja, to ne pomeni, da bi morali ignorirati ostale. "Pomembna sta tudi premikanje in stoječe, vendar sta le posredno povezana s tistimi sedmimi dejavnostmi, ki jih je določilo Ameriško združenje za toploto," pravi dr. Lima. Na primer: ne pomeni, da kurjenje kalorij, ki jih je "premikajoča se" sledi, ni pomembna, vendar bi jo morala spremljati srčna zdrava prehrana, da bi lahko preverjali vašo težo, raven holesterola in koronarne arterije brez plaka."

Prav tako lahko dosledno gibanje čez dan zagotovi, da se mlečna kislina ne nastaja v vaših mišicah. To lahko povzroči bolečine v bolečinah ali telesu, ki bi vam lahko preprečili, da bi se želeli dosledno delati. Torej, na kratko, čeprav bi morali še vedno biti pozorni na zapiranje vseh teh obročev vsak dan, če se lahko zgodi samo, pojdite po zelenico. Potrebujete malo info? Sledite skupaj s spodnjim videoposnetkom.