Prikriva pijača, ki jo morate srkati, da pomirite sezonske alergije

Količina kave, ki jo potrebujete za občutek vpliva na sezonske alergije, je odvisna od vaše tolerance. Kot nekdo, ki je zelo občutljiv na kofein, je to glasba do mojih ušes. "Nekateri ljudje so zelo občutljivi na kofein. Nekateri ljudje, ki to pijejo stalno, na to niso tako občutljivi, "pravi dr. Parikh. "Ekvivalent ene skodelice kave je veliko za večino ljudi."

Kava je polna tudi antioksidantov in osnovnih hranilnih snovi, kot sta vitamin B5 in mangan. V kombinaciji s svojimi protivnetnimi lastnostmi je zato to pitje za nekatere najdaljše življenje na svetu.

"Protivnetni učinki [so], zakaj pravijo, da lahko kava pomaga tudi pri številnih drugih zdravstvenih težavah, ki jih poganja vnetje," pravi dr. Parikh. "Obstaja nekaj povezav s kavo, ki preprečuje demenco in kavo, ki preprečujejo raka."

V dneh, ko se zaradi alergij počutim še posebej meglene. Sprememba zagotovo izboljša moj fokus. Naslednjič, ko vas bodo sezonske alergije izčrpali, segajte za pokal (ali dodatno skodelico) Joea.

Tukaj je opisano, kako narediti okrepljeno kavo, po mnenju zeliščarja:

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.