Supermodel vadbe toniranja Helena Christensen prisega

Prejšnji teden je Helena Christensen spustila svet na svojo wellness Secret, da se je počutila Fab pri vseh starostnih sheh 48, btw. (Prizemljuje v vodi, v primeru, da ste radovedni: "Ocean, jezero, reka ali bazen," pravi. »Celo ležal bom v toku, če je to tisto, kar je naokoli ali skok v pristanišče.") Toda izkazalo se je, da se zdravi nasvet supermodela ne konča pri ozemljitvi.

Christensen zasluži tudi resno aktiven režim fitnesa, tako da ohranja svojo energijo visoko in telo močno in tonirano. Zjutraj začne s sprintanjem s svojo mladico Kuma. (Tukaj vstavite šalo za sprehajalko Catwalker-cum-p-p-p-p-p-walker.) In tudi redno se rokavi in ​​stopi v obroč kot kolega modne zvezde Karlie Kloss, Adriana Lima in Gigi Hadid. "Boks izziva vaše reflekse, vašo hitrost, vaš um-vse," pravi. "Začel sem pred približno 12 leti."

"Nikoli se nisem počutil bolj prestrašenega in navdušenega hkrati. Neverjetno je težko, kot da delate navpični balet."

Toda Christensen je odkrila še eno (zdravo) obsedenost, ki jo je zaslužila, da jo je tonirala od glave do pete: poljski ples. Dokumentirala je svoje hardcore premike na sanjskem Instagramu pozno, v pozih, zaradi katerih se zdi resnično brez napora-in krasno. Kljub temu, da je videti enostavno, pravi: "Nikoli se nisem počutil bolj prestrašenega in navdušenega hkrati. Neverjetno je težko, kot da delate navpični balet."

Od zvoka stvari je model pobral še en malo znan del wellness Intel: zdrava odmerek strahu bi dejansko lahko izboljšati Vaše vadbe.

Še dve stvari, ki bi lahko pomagali maksimirati vaš znoj: dodajanje konoplje ali to buzno aminokislino v vaš smoothie pred vadbo. Resno.