Nepričakovani argument za jemanje dodatka za kolagen ponoči

Medtem ko nekatere blagovne znamke kolagena vsebujejo, ki priporočajo 3G (ali 3000 mg) glicina v eni sami porciji, Randazzo priporoča, da preverite profil aminokisline vašega dodatka, da natančno vidite, koliko glicina vsebuje-da bi moral biti na etiketi ali na voljo na spletu. Vitalne beljakovine, na primer, delijo, da glicin, prolin in hidroksiprolin predstavljajo približno 50 odstotkov aminokislin v svoji formuli. "Količina kolagena se lahko razlikuje glede na vir," pravi in ​​ugotavlja, da je v morskem kolagenu nekoliko več glicina kot v dodatkih, pridobljenih iz krav. Aminokislino najdete tudi na različnih cenah v celotni hrani, vključno z mesom, ribami, spirulino in sojo.

Eno opozorilo: obrnil sem se na več strokovnjakov za spanje, da bi si omislili uporabo kolagena kot pomoči nespečnosti, in vsi so se strinjali, da podatki okoli glicina in spanja še niso dovolj močni, da bi jih lahko priporočili bolnikom. Torej, če imate resne težave s spanjem, poskusite bolj standardno zdravilo, vendar, če ste že bhatenec kolagena, vsekakor ne bo škodilo, če ga vzamete pred spanjem in vidite, kaj se zgodi. Kajti v dobi, ko izgorelost postane epidemija, je vsak korak, ki ga lahko naredite proti potencialno zvočnemu dresu, vreden, ne?

Tekmovalno kolagen tega buzzy dodatka v oddelku za kožo, vendar če ne boste v pokukanju tablet.