Paradoks za dobro počutje pojasnjuje, zakaj se nenadoma ne morete osredotočiti na delo, saj se pandemične omejitve popuščajo
Možno je tudi, da so se ljudje vrgli v svoje delo kot način, da se izognejo resničnosti ali se prizemljujejo od nenehnega stresa in skrbi, ki prihajajo z življenjem skozi pandemijo. "Delo je pot, v kateri lahko zadovoljimo veliko svojih potreb," pravi Winny Shen, dr. »Angažiranje ali vlaganje v svoje delo vam lahko pomaga, da napolnite vire in resnično sprožite nekaj zaskrbljenosti, ki jih morda čutite o trenutnih vprašanjih."
Ker se pandemične omejitve popuščajo… kar vodi v počutje dobrega počutja in izpolnitve, se ljudje morda doživljajo manj angažiranosti pri delu.
Vse to je resnično, delo ni trajnostna oblika eskapizma za večino ljudi-in tudi to ni trajnostni model dela, ki bi ga delodajalci morali pričakovati od svojih skupin. Pričakovati, da se bo angažirala z dejavniki, kot so nerealni roki, stalen tok e-poštnih sporočil ali dolge ure preprosto ne bo trajalo večno-in ko se pandemične omejitve razrahljajo, bomo morda začeli videti učinke točno tega. Ker se ljudje počasi začnejo načrtujejo in se vračajo na predpandemične načine življenja, kar očitno vodi v počutje dobrega počutja in izpolnitve, lahko celo doživijo manj angažiranosti pri delu, glede na paradoks dobrega počutja.
Torej, podjetja in zaposleni bi se morali zavedati paradoksa dobrega počutja, ker bi morali ljudje osebno uspevati in profesionalno, namesto da bi morali izbrati enega ali drugega. S tem v mislih, dr. SHEN ponuja predloge spodaj za voditelje in delavce, da se izognemo, da bi se paradoks za dobro počutje prevzel za svoje ekipe ali sebe.
Kako se lahko voditelji izognejo blaginji paradoksa, ki se ukvarja s svojimi ekipami
1. Bodite prijazni in pregledni v svojem postopku odločanja
"Ljudje so res zaskrbljeni in si želijo čim več informacij," pravi dr. Shen. Torej, izogibajte se, da bi svojo ekipo z kakršnimi koli organizacijskimi presenečenji.
2. Rejniška skupnost
Zoom utrujenost, pogrešamo, da vidimo ljudi in se malo pogovarjamo. Torej, dr. Shen predlaga iskanje načinov za olajšanje interakcij med oddaljenimi delavci. "Spodbujajte bolj priložnostne interakcije," pravi. »Dajte ljudem nekaj minut pred sestankom samo, da dohitete . Želimo spoštovati čas ljudi, vendar je pomembno, da poskusimo ohraniti človeški element."
3. Naučite svoje menedžerje, kako podpreti svoje zaposlene
Ko gre za dobro počutje, nadzorniki niso vedno usposobljeni za reševanje duševnih stisk. Podjetja bi morala vlagati v usposabljanje za vse menedžerje in jim zagotoviti orodja za spodbujanje komunikacije in reševanje razkritja zaposlenih.
Kako se lahko zaposleni zaščitijo pred paradoksom dobrega počutja
1. Vadite samovšečnost
Ne pozabite, da delate prek pandemije. Stvari niso normalne in niso lahke. Poskusite se ne brcati, ko ste dol.
2. Omejite doomscrolling
Pomembno je biti obveščen, če pa dvigne raven stresa in skrbi, dr. Shen pravi, da je čas, da naredite korak nazaj. To pomeni, da ste zavestni in disciplinirani glede porabe novic in vedenja, kdaj si oddahniti za svoje duševno zdravje.
3. Iskreni pogovori s svojim upraviteljem
Če se počutite udobno, lahko svojemu upravitelju zaupate, da vaše dobro počutje morda ni tam, kjer je bilo nekoč. "Da bi zgradili zaupanje, moramo biti pogosto ranljivi," pravi dr. Shen. »Mislim, da je vredno [iti k svojemu upravitelju], če potrebujete to podporo."
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.
