Obstajajo 4 vidiki zavzetosti-in en signalizira doom za zvezo

Prvi korak je, da pogledate navznoter in ugotovite, ali bi lahko bili vi, tudi vi, tudi vi; Različni stili pritrditve lahko vplivajo na to, kako nekdo gleda na zavezo. "Začnite razlikovati med občutkom ujetega mimo Oseba ali odnos in občutek ujetega vase, "pravi psihoterapevt Lia Love Avellino, LCSW. "Mnogi od nas čutijo tesnobo v zvezi, na primer:" Je ta oseba dovolj dobra ali pravi zame?"Toda pogosto je tisto, kar je v osnovi tega vprašanja," sem dovolj? Ali živim svoje življenje, kot da sem vreden ljubezni in dobrote?'' "

Če je koreninsko vprašanje samostojno, razmislite o preiskavi sami ali s profesionalcem. Če pa se zdi, da se sličilna omejitev v zvezi z drugo osebo v razmerju res spočije.'Vprašajte se: ali se to nekaj zgodi? Je obstojno? Ali se počutite ujeto na drugih področjih svojega življenja?

"Raziščite občutek" ujetega ", preden domnevate, da gre za drugo osebo," pravi Avellino. "Razmislite: kaj bi se počutilo svobodno? Kdaj ste se zadnjič počutili svobodno? Kaj je treba premakniti, da bi v življenju naredili več prostora za samostojnost in izbiro? Ste to izrazili in svoje potrebe izrecno naredili za svojega partnerja?"

Ne pozabite, da niste priklenjeni na vaš odnos. Odločite se, ali je vaše partnerstvo resnično primerno za vas. Če vas omejitve tehtajo, je morda čas, da se osvobodite.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.