Med potovanjem in počitnicami je nekaj ključnih razlik, vendar je lahko nekdanji kdajkoli obnovitveni in veseli?

Po drugi strani je dopust čas, namenjen čisti sprostitvi, kjer ti so zadolženi za vaša dejanja in kraje. "Počitnice minejo v užitek, ko ste lahko 100-odstotno sebični s svojim časom," pravi Lora Rosenblum, ki dela v zdravstvu in pogosto potuje na konference in se srečuje s strankami in daljnim sodelavcem.

Če pa ste v situaciji, ko je potovanje vse, kar lahko zamahnete ali edini načrt v prihodnosti iz različnih razlogov, to pomeni?

Prijeten vpliv duševnega zdravja na potovanje in ne dopust

Razlike, ki ločujejo potovanje v primerjavi s počitnicami, se lahko na papirju zdijo precej izrazite. Toda pogosto se lahko potovanja maskirajo kot počitnice. Razstava A: Bachelorette zabave vašega najboljšega prijatelja v New Orleansu, kjer kljub dejstvu, da spuščate orkane in plešete na ulici Francoze koga preživite čas. Razstava B: Družinsko ponovno srečanje z vašimi zakoni, kjer naj bi bili vi in ​​vaši otroci prisotni na vsakem dogodku, kopali in oblečeni do popolnosti.

"Izleti pogosto puščajo ljudi, da se počutijo bolj utrujene, ker običajno ne puščajo časa in prostora, da bi delali, kar želite ali potrebujete, saj želijo in potrebe drugih ljudi na prvem mestu."-Heidi McBain, LMFT

To se lahko sliši kot cepitev dlak, vendar je posledica potovanja v primerjavi s počitniškimi razpravami o duševnem zdravju. "Izleti pogosto puščajo ljudi, da se počutijo bolj utrujene, ker običajno ne puščajo časa in prostora, da bi delali, kar želite ali potrebujete, saj na prvem mestu pridejo želje in potrebe drugih ljudi," pravi Heidi McBain, LMFT, licencirana terapevtka v Teksasu. "Zaradi tega se lahko počutite, kot da potrebujete" resnične "počitnice, ko boste doma s tega potovanja.”Toda če se porabijo vsi vaši težko zasluženi počitniški dnevi, ki se bodo odpravili na potovanje po potovanju, je manj verjetno, da boste dosegli ta občutek prostega časa.

Nič od tega ne pomeni, da potovanje ne more imeti trenutkov, ki so zabavni, nagrajeni ali celo sproščujoči. Vendar to pomeni, da vam je dovoljeno, da se občutite, da bi se (ali celo veliko) frustrirali ali izčrpali, ko se vrnete od tistega, za kar ste upali. In zagotovo obstajajo primeri, ko resnično verjamete, da bodo prihajajoči čas, bo dobronamerni dopust, le da se boste v realnem času naučili, da gre samo za potovanje.

Na primer, "resnične" počitnice so lahko še posebej zahtevne za starše, zlasti nove. Stara pregovor je, da vsaka potovalna izkušnja z majhnimi otroki velja za potovanje, ker običajne dnevne odgovornosti starševstva še vedno veljajo. "Staršete na drugi lokaciji in, odkrito povedano, to je težje kot življenje doma," pravi Chambers. (Pomislite: uveljavljanje spanja med prilagajanjem drugemu časovnemu pasu ali rutine, ki jih po sebi motijo ​​letalo ali potovanje z avtomobilom). In zagotovo ne boste popolnoma sebični s svojim časom, ko potujete z otroki.

"Številni starši se zmotijo, če naredijo preveč ali pa gredo preveliki, poskušajo vse to, da bi kar najbolje izkoristili vaš čas," pravi Wendy Burk, izvršna direktorica in ustanoviteljica podjetja Cadence, korporativna potovalna agencija. »To je razumljivo, še posebej, če dobite samo en dopust na leto. Preprosto zunaj območja udobja je lahko stresno, četudi gre za čudovit tropski otok. Poskušam videti vse, kar samo še doda občutek preobremenitve."

Kako optimizirati počitnice, da ne bodo videti kot potovanja

Včasih je razveljavitev potovanja, ki je zakrita kot neizogibna, na primer pri potovanju z majhnimi otroki ali prej omenjenim družinskim srečanjem. Toda obstajajo stvari, ki jih lahko še vedno kar najbolje izkoristite in povečate potencial za sprostitev za vas in tiste, s katerimi potujete.

Chambers pravi, da obstajajo zelo specifični načini za zagotovitev, da lahko starši še vedno privoščijo počitnice med potovanjem z otroki. »Vse je v tem, da greš v hotel, ki vam olajša stvari. Ni nujno, da je domišljijski hotel, samo imeti mora hotel, ki ima udobja, kot sta vodno telo in igralna struktura, «pravi. Osebno ni našla izposoje počitniških domov, kot je Airbnbs, ki so ugodni za počitniško miselnost "Ker se potem še vedno pričakujete, da boste kuhali in čistili. V bistvu samo poberete svoje življenje in ga postavite na drugo lokacijo, tudi če ima ta lokacija plažo."

Erina Pindar, COO in vodja partnerja pri Smartflyerju, luksuzni agenciji za celotno službo, priporoča rezervacijo letovišča, ki ima dejavnosti na kraju samem in otroške klube za malčke. »Medtem ko so zaposleni z zabavo, ste lahko prepričani, da le korakate v zdravišču ali sproščujočem bazenu, samo v primeru, da potrebujete."

Če niste v strukturiranem letovišču, poskusite Chambersovo metodo "Plop", ki pomeni, da se zbudite in spakirate vsako stvar, ki jo potrebujete za ta dan, nato pa se odpravite naravnost na plažo, bazen ali park in "Plopping" Vaše stvari tam za cel dan. "Prinesite [otroško] blazino, njihovo prašičjo, karkoli morate spati in ne nameravate oditi do večera," pravi. V idealnem primeru dodaja, da bivate v hotelu, kjer lahko hrani naročite prav v svoj lokal; Pripenjanje piknika s PB&JS za otroke tudi opravlja delo. Tako, kot pravi, zmanjšujete količinokrat, da morate preiti v drugo dejavnost-ki je lahko kaotična tudi v najboljših časih.

"Ustvarjanje prostora za osebni čas je pomembno ne samo za vas, ampak za vse na potovanju.”-Erina Pindar, COO in vodja partnerja, Smartflyer

Dovoljeno, postavljanje trgovine v hotelu z večjimi udobji ni najbolj dostopna ali cenovno ugodna možnost. Kljub Za sprostitvene vibracije. "Boste toliko srečnejši, če vam bo življenje čim olajšalo," pravi.

Chambers je na nedavnem odhodu na Havaje s prijatelji zaposlila svojo "Plop" miselnost, kjer je vzela dva otroka, njen mož pa je ostal doma s tretjim. »Bil sem odklopljen in na dopustu, ker se nismo tako močno trudili. Nismo poskušali pohoditi vseh vulkanov. Nismo gledali kitov. Ploli smo na plažo."

Toda te počitnice se morda še vedno počutijo, ker še vedno skrbite za potrebe drugih pred svojim. Da bi iz potovanja dobili nekaj čistih počitniških trenutkov, "je treba odložiti čas vnaprej za oddih v dnevu," pravi Pindar. »Ustvarjanje prostora za osebni čas je pomembno ne samo za vas, ampak za vse na potovanju."

Če ste starš, bi to lahko pomenilo, da se varuši za večer, tako da boste lahko imeli zmenek noč ali pa partnerja prosili, naj si ogledajo otroke, da boste lahko dobili masažo, vadbo ali se odpravili na samostojni izlet. Če potujete z drugimi družinskimi člani ali velikimi skupinami, poskusite opraviti "klica pred potovanjem, da potujete po poti in se vsa vprašanja odpravite in poskrbite, da bodo vsi na isti strani," pravi Pindar. To obravnava morebitne nesporazume o tem, koliko časa vsi pričakujete, da boste dejavnosti opravljali skupaj v primerjavi.

Burk se strinja: "Poiščite skupne stvari, ki jih lahko naredite skupaj, da boste dobili to izkušnjo vezi, vendar se ne bojite, da bi si tudi sami zaslužili čas zase. Počitnice so osebne in tisto, kar veseli, bo eden zelo redko ugajal drugemu. Pomislite na to, kot da si nataknete kisikovo masko. Najprej morate postaviti svoje, preden lahko pomagate drugim. Torej, ne bojte se skrbeti za vas, da se lahko vrnete v popolno uživanje v podjetju okoli sebe."

Tudi potovanja imajo lahko počitniške vidike

Podobno, tudi ko ste na zelo očitnem potovanju, "si lahko si ogledate čas, da se trenutki potovanja počutijo kot dopust," pravi Rosenblum. »Na primer, če sem na delovnem potovanju v toplem kraju in so moje delovne obveznosti končane, bom pred bazenom preživel pred letenjem ali se sprehodil po novem mestu. Ko potujemo na poroke, z možem poskušamo preživeti čas, da delamo stvari, ki bi jim dali prednost na dopustu, na primer hojo brez dnevnega reda ali najem zabavnega avtomobila."

Pindar predlaga, da bi se nekaj dni lotili začetka dela ali zavezanega potovanja, če je finančno izvedljivo. »Prihod nekaj dni pred sestankom ali dogodkom za raziskovanje mesta je vedno odličen način za doživetje počitniške miselnosti. V nekaterih primerih vam prispevanje zgodaj omogoča tudi olajšanje v nov časovni pas, ki kot bonus naredi vaše potovanje bolj produktivno.

McBain predlaga tudi, da si med samim potovanjem pripravite čas za vadbo ali meditacijo. "Razmislite o načinih, kako lahko lepo določite, kaj želite in potrebujete z jasnim določanjem meja z drugimi, tudi ko imajo drugi ljudje različna pričakovanja okoli vašega časa," pravi.

Obstajajo majhni načini, kako prilagoditi svojo perspektivo, da vstopite tudi v način počitnic, pravi Burk. »Sprehodite se brez telefona. Naj se naučite nekaj novega o mestu, v katerem ste, ali obiščite lokalno znamenitost. Tudi najbolj dolgočasen poslovni izlet lahko postane vznemirljivo potovanje v prostem času, če preusmerite svojo miselnost o tem, kaj želite početi, in pridobiti iz izkušnje, in obdelate svoj nastavljeni dnevni red, da bi našli beli prostor za raziskovanje ali odkrivanje nekaj novega."

Pred kratkim sta Chambers in njen mož razpravljala. Italija je bila na mizi. Tudi Irska. Toda potem, ko so v New York odnesli najbolj definično-a-trip-a-a-a-acation, so spoznali, da želijo kot družina dati prednost sprostitvi. Tako so se odločili, da je bil namesto tega v prihodnosti še en "Plop" dopust. "Italija bo toliko bolj prijetna, ko moji otroci niso v fazi Plop," pravi. Do takrat sta potrpežljivost in "Plop" v redu.