To so dodatki za dieto keto, ki bi jih morali jemati

Končno, Taz Bhatia, dr. Med Super ženska rx, Upošteva zdravje črevesja glede na svoj predlog za dopolnitev keto. "Priporočam prebavni encim z lipaznim/volom," pravi. "Nekateri ljudje imajo težave pri prebavi količine maščobe v keto dieti, tako da lahko to pomaga."Svetuje, da jemljete vaše prebavne encime pred obroki ali z obroki (kot je ta keto odobreni počasni kuhalnik Ratatouille).

Toda kot vedno, ne pozabite, da je vsako telo drugačno in se je morda najbolje prijaviti pri zdravniku ali nutricionistu, ko prehajate na življenjski slog z veliko maščoba.

Dodatki za keto dieto:

• Rainbow Light Women's One Multivitamin (42 USD)
• Mavrični svetlobni kalcij, magnezij in vitamin D multivitaminski dodatek (13 USD)
• Elektrolitne soli hitrih tablet za ustno rehidracijo (20 USD)
• Nature's Bounty Magnesium (10 USD)
• Essential Encimi izvora Naturals (20 USD)

Dolgčas z avokadom na keto dieti? Tukaj je 7 prigrizkov z beljakovinami, ki vam bodo pomagali premostiti vrzeli med obroki. In če življenjski slog z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov preprosto ne deluje nasploh, Namesto tega boste morda želeli poskusiti tako, kot je znano kot "keto luč".