Te podcenjene možnosti cenovno ugodne terapije vam lahko pomagajo pridobiti pomoč, ki si jo zaslužite

Marie pravi, da številne univerze in državne zdravstvene oddelke ponujajo tudi brezplačne seje terapije. "Morate narediti malo več kopanja in googling, kar je v vaši skupnosti in kakšni dostopni programi se ponujajo, vendar so tam viri," pravi.

Breme za dostopno in cenovno ugodno terapijo ne bi smelo padati na tiste, ki jo potrebujejo, zato je reforma politike tako pomembna. Toda na žalost so spremembe lahko počasne in še posebej v tem temnem letu, dostop do virov duševnega zdravja komaj čakam. Toda kot so poudarili Fox, Marie in White. (In za več Intel o duševnem zdravju med Covidom-19, si oglejte celotno razpravo v zgornjem videoposnetku.)

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.