Ta trener bo prisilil, da boste želeli obleči svoje plesne čevlje

Spoznajte svojo vrtino+dobro (ponovno) novo leto Trener: Trener: Dancing Queen Amanda Kloots. Ustanovitelj vrvi in ​​plesa bo v naslednjih sedmih dneh delil tri ekskluzivne vadbe. Zahvaljujoč njeni nalezljivi visoki energiji (tudi v obliki GIF!), vsak bo vaš srčni utrip vdrl in glute. Veselimo se tednov plesnih potez, ki jih boste pretresli na vsak način in toniranje celotnega telesa v postopku.

"Rad opominjam svoje stranke, naj v fitnes vložijo enako energijo in zavezanost, kot bi."

Ko gre za vadbo, imata nekdanja plesalka Broadway in New York City Rockette naravnost filozofijo: "Rad opominjam svoje stranke, naj v fitnes vložijo enako energijo in zaveza , vaši izpiti in še več, "pravi. "Ko ste v moji sobi, ne razmišljajte o čem drugem, razen o tem, kaj počnete in zakaj to počnete. Delo, vaše ljubezensko življenje, domače naloge vas bodo čakale, ko boste končali z vadbo."

Občutek fitspo? Podložite se v svoje najljubše gamaše in se pripravite na znoj, saj je leto 2018 vaše leto. Kaj boste potrebovali za treninge Amandinega tedna: nekaj prostora v vašem stanovanju, da se znojite, skakalna vrv (brisača za roke se lahko enostavno zamenja) in joga preproga.

Tukaj je bolj super, kot ste že v letu 2018. Pridite tja z nekaj genius nasvetov o vsem, od hrane do financ od wellness profesionalcev, ki vam želijo pomagati najti svoj žleb-in nato vstopiti, da osvojite obleko z aktivnim oblačilom iz Athlete, da bo vaš vadbeni garderobi spodbudil zagon.