To je najboljša pijača za dolgo življenjsko dobo, po mnenju vrhunskega zdravnika funkcionalne medicine

Dr. Hyman pravi, da je zeleni čaj dober tudi za črevesje. "Obstajajo določeni koristni črevesni hrošči, ki se prehranjujejo s hrano, bogato s polifenoli, vključno z zelenim čajem," pravi. Pojasnjuje, da se imenuje ena od teh koristnih črevesnih hroščev Akkermansia Muciniphila, ki podpira zaščitno plast sluzi, ki preprečuje puščajoče črevesje z močnim ohranjanjem črevesja. "Nizka raven teh kritičnih bakterij je bila povezana z avtoimunsko boleznijo, debelostjo, diabetesom, srčnimi boleznimi in celo rakom," dr. Hyman pravi.

Poleg tega, da je dober za srce in črevesje, je zeleni čaj dober tudi za možgane. Registrirana dietetična Neva Cochran, RD, je predhodno dobro povedala+dobro, da je to zaradi kofeina in katehinov pijače. »Katehini pomagajo zaščititi telo pred prostimi radikali. To koristi celotnemu telesu in seveda tudi možgani, "pravi.

Z vsemi temi prednosti je jasno, zakaj dr. Hyman je izbral zeleni čaj kot najboljši pijačo za dolgo življenjsko dobo. Glede na to, koliko piti, priporoča dve skodelici na dan.

Medtem ko si nekateri mislijo, da so drage "superhrane" tam, kjer je, naj bo to še ena lekcija, da so nekatera najbolj zdrava hrana nekaj najpreprostejših. Leafy zelenico, fižol in zdaj zeleni čaj je še en predmet, ki ga lahko dodate na svoj seznam nakupovanja dolgoživosti.

Kako se matcha primerja z zelenim čajem, ko gre za zdravstvene koristi? Oglejte si video, če želite izvedeti: