To je najmanj časa, da se držite raztezanja, da bo učinkovit

To je najmanj časa, da se držite raztezanja, da bo učinkovit

Da bi delo te dolgoletne raztezale v vašo rutino še lažje? Preizkusite to serijo fleksibilnosti, navdihnjene z jogo:

Če je spodnji del hrbta boleč, bi lahko bilo, ker tega območja ne raztezate dovolj. In anabolično raztezanje vam omogoča, da se poročite z raztezanjem in jogo, tako da ste lahko "raztegnjeni."