Ta dolgo življenjska doba 3D Warmup pripravi vaše telo na kardio

Z delom teh treh letal s 3D ogrevanjem pred vsako vožnjo boste izkoristili prednosti "boljše fleksibilnosti, manjšega tveganja za poškodbe, boljšega obsega gibanja in povečane stabilnosti," pravi Henwood. To bo, dodaja, povečalo vašo učinkovitost teka na splošno. Z vključevanjem teh vrst tri-planarnih premikov v kaj Vrsta pomoči ali kako drugače pomagajo okrepiti vzorce gibanja, ki jih izvajate čez dan, kar prihaja z dodatnim bonusom za povečanje dolgoživosti in vam omogoča, da se udobno premikate s starostjo.

Pripravljeni poskusiti 3D ogrevanje zase? Privijte te superge in sledite skupaj s spodnjim videoposnetkom.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.