Trader Joe je pravkar padel * toliko * okusnih jesenskih živil-tu so najbolj zdrave možnosti, poroča RD
4. Buča 4 sir grški jogurt dip
Ja, tudi dietetiki imajo radi sir in Rifkin je še posebej v tem zaradi svoje grške jogurtne baze. "Ker je ta potop narejen z grškim jogurtom, zagotavlja dobro količino beljakovin na porcijo, zaradi česar je boljša možnost kot večina drugih padcev," pravi. "Zgrabite svojo najljubšo surovo zelenjavo, kot so beli poper, cvetača in zelena, in uživajte!"
5. Bučni grški jogurt
Kot lahko že poveš, je Rifkin grški jogurtni oboževalec in ta jogurt vključuje vse jesenske vibracije vanj. "Medtem ko ta izdelek vsebuje nekaj dodanega sladkorja, je še vedno povsem dobra možnost, da imamo kot prigrizek ali obrok z nekaj sesekljanimi oreščki za zdrave maščobe in teksturo," pravi.
6. Kimchi in tofu juha
Ta toplotni obrok je poln zelenjave, vključno z Napa zeljem, redkvicami, rdečo papriko, gobami shiitake in čebulo. "Tofu v tej juhi ponuja odličen vir rastlinskih beljakovin in kimchi je čudovit vir probiotikov, ki spodbujajo zdravje črevesja," pravi Rifkin. V bistvu gre za dietetikovo sanjsko kosilo.
Med padcem je tako veliko okusnih pridelkov in ti pripravljeni za uživanje to praznujejo. Je ves okus in nobeno od pripravljanja obrokov. Odlična zmaga do konca, ne bi rekli?
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
