Navidezne fit ekipe so v porastu in so približno veliko več kot vadbo

Vse se je začelo s podporno skupino OG Wellness

Preden so bile kakršne koli virtualne fitnes skupnosti, so bili opazovalci teže, ki se danes imenujejo WW. Ustanovljena leta 1963 je blagovna znamka gledala kot del svoje misije od začetka. "Ustanovitelj Jean Nidetch bi dobesedno gostil sestanke v svojem domu," pravi izvršna direktorica WW Mindy Grossman. "Hitro naprej 55 let in nikoli ne bomo izgubili človeškega dejavnika ali osebnih srečanj, vendar je tehnologija omogočila, da ideja o skupnosti pomeni toliko več."

Člani WW imajo dostop do spletnih skupin skupnosti, imenovanih Connect Groups, ki so zasnovane podobno kot Instagram. Znotraj Connect se lahko uporabniki pridružijo različnim skupinam, od "mladih mamic" do "tekačev", do "foodies" do "dvigovanja uteži."Hashtagi, ki segajo v skupnosti, združujejo tudi člane. Po Grossmanu sta #NSV (ki pomeni neobsežno zmago) in #Bettertogether sta dva najbolj uspešna hashtaga na platformi. "Ko govorim z ljudmi, katerih življenja so se preobrazila, se nihče nikoli ne odpre s tem, koliko teže so izgubili," pravi. "Odprejo se z:" Bil sem preoblikovan, "sem boljši starš," sem vodil svojih prvih 5K.'' "

Medtem ko so objave članov pogosto povezane z wellnessom, ki segajo od zdravih receptov do znojnih selfijev po vadbi-tako pogosto niso. Na primer v skupini za mlade mame člani govorijo o dojenju in prosijo za pomoč pri poporodni depresiji. Če je wellness skozi črto, življenje, kot vemo.

"Ko govorim z ljudmi, katerih življenja so se preobrazila, se nihče nikoli ne odpre s tem, koliko teže so izgubili." - Mindy Grossman, izvršna direktorica WW

Primer v točki: Felicia Keathley se je pred letom in pol pridružila svetovnici kot zadnjo možnost. "Želela sem si pridobiti operacijo hujšanja, toda da bi ga moje zavarovanje odobril, sem moral dokazati, da sem poskusil in uspel program za hujšanje," pravi. Na srečo je WW delala zanjo in prvič je začela redno delati, jesti zdravo in meditirati, hitro se je pridružila šestim skupinam na Connect, ki so delovale kot njen podporni sistem.

"Čustvene travme in to, kar čutite, so tako prepletene z prehranjevalnimi navadami, fitnesom in vsem," pravi. "Oba ne moreš ločiti. Zato ljudje objavljajo, kaj se dogaja v njihovem osebnem življenju; Vse je povezano."Kljub temu, da je dosegla svoj cilj za hujšanje, še naprej sledi aplikaciji in skupnosti, ki je bila spodbujena v WW. Grossman pravi, da bodo naslednja ponovitev WW Connect skupine, ki so specifične za lokacijo, tako da se lahko člani v različnih mestih osebno povežejo kot tudi na spletu. "Jasno je, da je v današnjem svetu skupnost pomembnejša kot kdaj koli prej," pravi.

Virtualni visoki petici so prav tako dobri kot IRL

Podobno kot skupina IRL, kot so tedenski klubi ali lokalne nogometne ekipe, se tudi razlogi, zakaj se ljudje pridružijo virtualnim fitnes skupnostim. Za Heather Mumm, ki živi v Montani, se je pridružila aplikaciji AAPTIV-Audio na zahtevo-je bila pot, da bi skrbela zase, potem ko je poskusil samomor svojega 11-letnega sina.

"Po drugi strani sem postal zelo depresiven in zaskrbljen. Včasih sem vedno užival v fitnes tečajih, a moje življenje je bilo zaužito s pomočjo sinu in bil tam za svojih pet drugih otrok, "pravi. Čustveno na koncu svoje vrvi se je Mumm odločila, da bo nekaj storila zase, da bo darila dve uri, od 5:30 a.m. do 7:30 a.m. delati, meditirati in imeti nekaj časa.

Pridružila se je Facebook strani AAPTIV in se tam povezovala z uporabniki. Ko je videla, da drugi objavljajo njihove čustvene in osebne borbe, se je počutila dovolj udobno, da je delila, skozi kaj gre. "Ljudje so javno objavili in me tudi zasebno sporočili, rekli so mi, da so doživeli nekaj podobnega kot otrok, ali samo, da mislijo name in molijo zame," pravi. "Prejeli smo paket po paketu in pismo po pismu. Bilo je neverjetno in se je počutil tako ljubljenega."

Varni prostori, ustvarjeni na fitnes platformah, spodbujajo izboljšave za čustveno in fizično počutje. "Včasih je res težko vstati iz postelje za vadbo, ker ste tako izjemno žalostni, toda če veste, da vas drugi člani spodbujajo ali tam delajo vadbe, veste."Medtem ko je drsenje na Instagramu in branje tvitov predvsem pasivno, obstaja nekaj nedvomno aktivnega in podpornega pri platformi, ki jih lahko ponujajo Fams.

Navidezne skupine ponujajo odgovornost

Poleg tega, da ponujajo čustveno podporo, virtualni oddelki služijo tudi odgovornosti, poroča prebivalka Virginia Beach Theresa Knowles. Pred skoraj dvema letoma je kupila kolo Peloton, kmalu po enomesečni obletnici očetove smrti. Že kot najstnica je že izgubila mamo in pravi, da je obupno potrebovala nekaj, da bi jo pomagala potegniti iz globoke žalosti. Takoj se je pridružila glavni skupini Peloton Facebook in nato postala del podskupine, ki bi se zjutraj vsi vozila skupaj.

"Moj peloton je v garaži, drugo jutro. Vse, kar sem si lahko omislil, je bila moja lepa, topla postelja. Ampak svojih deklet [iz podskupine] nisem mogel pustiti navzdol. Vedela sem, da me bodo iskali na tej lestvici, "pravi. Knowles se je na straneh skupnosti odprla o svojih zmagah-kot obletnice vožnje-in težki dnevi, saj vedoč, da ne bo prejela nič drugega kot podporo. "Ko sem delila, da sem izgubila starše, so me ljudje zasebno sporočili, da so mi povedali, da so tam, če hočem govoriti, ali da so doživeli kaj podobnega," pravi.

Medtem ko se troli vztrajajo drugje na spletu, se zdi, da so virtualne fitnes skupnosti ostale razmeroma varen prostor. Če nekdo v katerem koli od skupnosti-Dares objavi karkoli snarkyja ali zlobnega, ga drugi člani čim prej zaprejo. Ko fitnes še naprej prevzame digitalni prostor, lahko pričakujete, da se bo pojavila še več virtualnih fit-ekip, kar bo še lažje najti ljudi, ki vas motivirajo, in kdo se na poti postanejo prijatelji.

Ste že kdaj poskusili prijateljevati v telovadnici? Težko je. Toda ti nasveti o tem, kako spoprijateljiti kot odraslo osebo, olajšajo lažje.