Pot onkraj prehrane ali zakaj nove knjige Kimberly Snyder Rocks

Ko je Kimberly Snyder napisala svojo prvo knjigo, Rešitev lepotnega detoxa, Leta 2011 je bila velika vernica v moč celotne hrane, da bi popolnoma preoblikovala vaše zdravje-in kožo.

Strastni certificirani nutricionist (in nekdanji študent MED) se je pravkar preselil v Los Angeles iz New Yorka in hitro so ga zaskočili zvezdniki, kot so Drew Barrymore, Channing Tatum in Kerry Washington. In ko vidim stranke, ki segajo od preveč poznih noči, ki niso manjkale, da bi žareče žareče, ko jim dajo lepotno hrano in njeni podpisni žareči zeleni smoothie.

Zdaj ima Snyder sok za sok Melrose Avenue, dodatke s probiotiki, ki gojijo v tleh, in tretjo knjigo danes izide, Lepotni detox moč: negujte svoj um in telo za hujšanje in odkrijte resnično veselje.

Toda nov vir, medtem ko še vedno obravnava teme hrane, teže, dobrega počutja in "pretvorbe razstrupljanja", je povsem nov, presenetljiv stališče do ohranjanja zdrave: hrana je šele začetek.

"Živila na vašem krožniku so lahko res zdravilna in podporna, vendar so izhodišče," pravi Snyder, ko popiva zeleni sok v NORISH TABE + KUHINSKI NA MANHATTAN. »Še več je do celostne slike vašega življenja."

To vključuje zdravje in prebavo črevesja, pravi, da je imena MDS, kot je Michael Gershon, (avtor knjige Drugi možgani), ki so raziskali pomen povezave s črevesjem.

Kot tudi samogovorno. "To, kar si rečete o svojem telesu.

Pravzaprav je Snyder izkopal veliko raziskav o povezavi med dušem in telesom, vključno s tistim na Harvardu, ki je ugotovil, da so pri čiščenju žensk povedali, da so njihova dela izpolnjevala vsakodnevno zahtevo po telesni aktivnosti, v primerjavi s skupino, ki opravlja isto delo vendar tega sporočila ni dano.

Snyder je postal nutricionist, za katerega je Nutrition majhen kos masivne, večplastne zdravstvene sestavljanke. "Če želite postati resnično zdravi, morate uskladiti čustvene, duševne, duhovne in fizične vidike svojega bitja in obravnavati vse dele," pravi. "Vaše misli, prepričanja in besede so prehranjene za vaše bitje toliko kot hrana ... in vplivajo na vaše telo. Vaša izbira hrane je lahko odlična, toda če se pretepate ... kje ste?"Vpraša in ne pušča zmede glede odgovora.

Snyderjeva osredotočenost na vaš notranji jaz se tudi zasije v duhovnem nasvetu knjige, ki se osredotoča na moč vračanja. Osebno jo je premaknila s svojimi izkušnjami z ruandskim fantom z imenom Cedric, ki ji je v preteklem letu pomagala negovati na zdravje na potovanju z Gardens for Health International, kot tudi njeno prijateljstvo z Deepak Chopra njena knjiga). Ima tudi prehranske nasvete, usmerjene v čakro, ki verjetno zahtevajo svoj članek ..

Snyderjevo izkušnjo kot učiteljica joge v Rishikeshu v Indiji in z Dharmo Mitra v New Yorku, jo je privedla do tega, da ceni pomen mantrov, da okrepi ljubezen do vašega telesa (kot "moje roke so vedno videti tonirane"-prisega, da je delovalo za to ona) in vam pomagajo, da postanete celo srečni.

Medtem ko je njena nova knjiga vsekakor polna medeninastih vpogleda in nasvetov o hrepenenju po ogljikovih hidratih, sladkih stvareh ali hrustljavih prigrizkih (ki ponujajo "jezo", pojasnjuje ekvivalent pihanja pare v telovadnici), Prav tako se vrta v čustveni sloj do vsakega hripanja. Za vse svoje progresivno razmišljanje je tudi relativno in poseben hibrid zdravstvenih knjig-IT vam daje načrt, da dobro prehranjete brez neumnih "Flat-Abs-Overnight", pa tudi nasvete, kaj razstrupiti vas opominja, da izpiranje strupov ni edina rešitev.

Kako bo sprejeta tovrstno knjigo? To je že na vrhu Amazonove karte-in zanimivo je, da vodi odsek za meditacijo. -Melisse gelula

Za več informacij obiščite Kimberlysnyder.com ali si oglejte moči lepotnega detoxa