Registriranega dietetika smo prosili, da uvršča med najboljših 5 najboljših zamrznjenih cvetače pice

2. Trgovina Joe's cvetača pica, 4 $

Trgovina Joe's cvetača njocchi je že kultni favorit. Če ste v tem drugi Izdelek za cvetačo iz TJ -jev bodite prepričani, da je tudi Rifkin vanj; Na njenem seznamu je na številki dve. Rifkin je všeč, da je ta skorja narejena s cvetačo, koruzno moko, koruznim škrobom, krompirjevim škrobom, olivnim oljem in soljo, manj natrije kot večina drugih skorj, z 220 miligrami. Všeč ji je tudi, da ima malo ogljikovih hidratov in kalorij, saj sta to dva razloga, da se mnogi jedci odločijo za skorjo s pšenico. Kljub temu ni popoln. "V vlakninah in beljakovinah je malo," pravi Rifkin in poudarja, da ima le en gram vsakega na porcijo. Na vaši prelivi bo odvisno od vaših prelivov za zapolnitev vrzeli.

3. Zunanja hodnik CALL CALLIFLOWER Pizza skorja, 30 USD za 8

Izdelana s cvetačo, jajci, parmezanskim sirom, prehranskim kvasom, česnom, baziliko in origanom, ta skorja sega sredi Rifkinove lestvice, ker pravi. "Ta ima dobro vsebnost beljakovin, ki ima 10 gramov," pravi o glavni koristi skorje. Toda ena stavka proti njemu je vsebnost nizkih vlaken, ki se ujema le z enim gramom na porcijo. Tudi v natriju je višji kot Rifkin, s 310 miligrami na porcijo.

4. Zelena velikanska cvetača pica skorja, 5 dolarjev

Podobno kot na zunanjem hodniku ima tudi Rifkin nekaj prehranskih prednosti in slabosti do skorne cvetače Green Giant, ki je narejena s cvetačo, riževo moko, koruznim škrobom, koruzno moko, koruzno moko, kanolo olje, soljo in črnim poprom. Všeč ji je, da je seznam sestavin preprost in tudi, da je vsebnost vlaken (dva grama serviranja) višja od nekaterih drugih na tem seznamu, ki imajo samo en gram. A pravi, da je njegova nizka vsebnost beljakovin (dva grama na porcijo) trkala po njenem seznamu najbolj zdravih zapestnic.

5. CAULIPOWER PLAIN CAULIFLOWER Pizza skorja, 50 dolarjev za štiri

Caulipower je bila ena prvih blagovnih znamk, ki je prišla ena z zamrznjeno pico skorjo, ki je narejena z cvetačo, rjavo riževo moko, moko kasave, moko tapioka, kokosovo olje, kvas, laneno obroke, pecilni prašek, sol, sol, sol, sol, sol, sol, sol, Xanthan gumi in med. "Ta je najvišja v ogljikovih hidratih in je v beljakovinah in vlaknin nizka," pravi Rifkin, zakaj se bliža dnu njene lestvice. Toda kot pozitiven je seznam sestavin preprost; V njem ni nič skiciranega.

Medtem ko nikoli ne boli primerjati prehranske vrednosti med izdelki, je dobra novica, da imajo vse skorje cvetačev vrednosti, zato se lahko počutite dobro, ne glede na to. Ponavlja se, da uvrstitev tukaj temelji le na prehrani, ne pa tudi po okusu, kar je vsekakor pomembno tudi. In seveda, kot vam bo povedal vsak ljubitelj pice, je vse v prelivih!

Želim videti, kako primerjajo druga zdrava hrana? Oglejte si to razvrstitev alternativnih testenin trgovca Joea in to razvrstitev najbolj zdravih veganskih sladoledov.