Komplete za zdrave obroke smo razvrstili po ceni, času, prehrani in raznolikosti, da bi našli najboljšega za vas

Kako odgovorite na večno vprašanje: kaj za večerjo? Vsi iščemo najboljši način za poenostavitev naših nočnih rutin. Če pa ne bi preživeli nedeljskih obrokov za teden, napolnili zabojnike za shranjevanje po zabojnikih z beljakovinami, zelenjavo in zrni, veliko sreče, ko ste se vozili skozi hladilnik, da bi lahko nekaj vrgli skupaj. Če iščete hude ocene od vseh okoli mize (in dosledno zadovoljstvo ob večerji), je vredno raziskati najrazličnejše komplete za obroke, ki naj bi prihranili čas, hkrati pa dodajali okus svojemu življenju.

V teh dneh se prijava na komplete za obrok pomeni, da ste osvobojeni odločitve, ki obdaja obrok, in sploh vam ni treba iti v trgovino z živili, da bi dobili sestavine. V u.S., Storitve dostave kompletov za obroke so eksplodirale v industrijo v višini 10 milijard dolarjev. Toda hitra rast je ustvarila nov problem. Izbira jih je toliko, da se je težko odločiti.

Če pregledate vse različne komplete obrokov, je jasno, da ni posebne popolne možnosti; Komplet za "najboljši" obrok je tisti, ki najbolje deluje za vas in vašo družino. Prihrani denar na cilju? Ali živite v gospodinjstvu z enim ali več prehranskimi omejitvami? Ali izbirčni jedci? Je vprašanje pomanjkanje časa? Karkoli iščete, obstaja storitev dostave obrokov, ki je primerna za vas.

Tukaj je opisano, kako izbrati najboljše komplete za obrok, ki temeljijo na vaši največji prednostni strani

Najboljši za začetniške kuharje: Hellofresh

Če želite kuhati več, a se počutite ustrahovano, je Hellofresh dobra naročnina na obrok. Recepti niso nič moškega, vendar rezultati resnično zadovoljujejo. Vključeni vključujejo piščančjo in brusnično omako iz ribeza, zadimljeno črno fižolo. Bonus: Vinske pare lahko dodate s svojimi sestavinami.

• Cena: a
  Pri 6 USD.99 Postrežba, to je eden najbolj dostopnih kompletov na trgu.
• Čas: a
  Obroki trajajo približno 30 minut za pripravo.
• Dieta: b
  Hellofresh ponuja vegetarijanski načrt, vendar nima načrtov za druge vrste prehrane.
• Raznolikost: B+
  Izbira obrokov je preprosta, a dobra. To ne bo naročnina, ki je zelo eksperimentalna, vendar boste vsebino mize za večerjo pustili.
• Trajnost: a
  Več kot 90 odstotkov Hellofreshovih sestavin je organskih in embalaža je mogoče reciklirati.

Na splošno: a-

Najboljša sorta obroka: obložena

Medtem ko vam večina storitev obrokov lahko vsak teden izbira med približno tri do šest obrokov, Plated ponuja 20. Če ste avanturistični jedec in želite jesti zunaj škatle (kompleti za obroke! Razumeš?), Za vas je prevlečena. Argentinske goveje meso empanade, zelene curry lončke, turška pečena jajca, govedina in sladka krompirjeva lazanje-pokvarjeni boste za izbiro. Načrti se gibljejo od 9 USD.95 do 11 USD.95 obrok.

• Cena: a-
  Plated ne bo zlomil banke, vendar ni najcenejša možnost tam.
• Čas: A-
  Na splošno se recepti gibljejo od 20 do 55 minut za pripravo. Plated ponuja tudi 2 "hitra kuhalna" obroka na teden, ki trajajo 35 minut ali manj.
• Dieta: B-
  Medtem ko se obroki nagibajo k temu, da so zdravi, ni posebnih naročninskih načrtov za različne diete.
• Raznolikost: A+
  Uporabniki lahko izbirajo med 20 različnimi možnostmi na teden in ponudbe so najboljše na trgu.
• Trajnost: a-
  Sestavine celo vse Platene so organske, podpirajo meso brez antibiotikov in hormonov ter trajnostno pridobljene sestavine.

Na splošno: a-

Najboljša cena: večerja

Če je vaš glavni cilj zdrave hrane zadrževanje računa, bi bila večerja morda najboljša možnost za vas. Za samo 4 USD.99 Postrežba, dobite sestavine in recepte za obroke, kot sta šparglji in špinača "Pizta". Stvari lahko hranite tudi vegetarijanske, brez mleka, brez glutena in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

• Cena: A+
  Popolna dva dolarja, cenejša od naslednje najmanj drage možnosti, ne najdete boljše cene za komplet za obrok.
• Čas: A-
  Vsi recepti lahko naredite v 30 minutah ali manj.
• Dieta: b
  Medtem ko obstajajo možnosti za vegetarijanske, brez mleka, brez glutena in nizko ogljikovih hidratov, ni na voljo načrtov za obrok za vegane, keto, paleo ali Whole30 Eaters.
• Raznolikost: B
  Uporabniki imajo na voljo osem obrokov, kar je veliko, vendar ne toliko kot nekatere druge naročnine. Možnosti se nagibajo k standardni ameriški vozovnici, kot so Slappy Joes, piščanec na žaru na žaru in piščanec.
• Trajnost: B+
  Večerja uporablja piščančje in goveje govedino brez antibiotikov, vendar ni vse organsko. Vse je vnaprej izmerjeno za zmanjšanje živilskih odpadkov in podjetje uporablja trajnostno embalažo in vključuje smernice, kako jo reciklirati.

Na splošno: b+

Najboljši prihranek časa: sveže

Vse od svežega je brez umetnih sestavin in konzervansov, hidrogeniranih olj in rafiniranih sladkorjev, kar je precej podvig, saj so obroki večinoma mikrovalov. Ja, prav ste prebrali: dobesedno vse, kar morate storiti, je, da obrok v mikrovalovno ali pečico. Ne postane lažje od tega. Sveže priljubljene vključujejo jugozahodno piščančjo skledo, kozice in andouille paella ter zelenjavno korejsko bibimbap v korejskem slogu. Vsaka serviranje je 8 USD.99 do 12 dolarjev.50 (odvisno od vašega načrta) in menijev lahko naredite brez glutena ali vegetarijanca.

• Cena: a-
  Cena ni nezaslišana, vendar ni najcenejša na trgu.
• Čas: A+
  Dobesedno ni potrebno kuhanje in vse je pripravljeno v treh minutah.
• Dieta: b-
  Vsi sveži obroki so brez glutena in podjetje spodbuja paleo in vegetarijanske jedce, da jih pošljejo za posebne predloge, vendar za različne diete ni nobenih posebnih načrtov obrokov.
• Raznolikost: a
  Možnosti menija so zvezdne, od osnovnih piščančjih jedi do bolj zunaj box mednarodne kuhinje.
• Trajnost: B+
  Celoten komplet obrokov je mogoče reciklirati, obroke. Vendar niso vse uporabljene sestavine organske.

Na splošno: a-

Najboljše za ljudi, ki dejansko radi kuhajo: modri predpasnik

Če pravzaprav radi kuhate, je to za vas. Medtem ko je odpravljena naloga nakupovanja z živili in odločitev, kaj narediti. Večina obrokov pogosto vključuje nekatere sestavine za divjino, kot so cumquats ali por, kar uporabnikom daje možnost kuhanja z nečim novim. Cena izide na 8 USD.99 - 9 USD.99 na porcijo, odvisno od načrta, in podjetje ima dolgo prednost trajnosti s partnerstvom z GreenBluejem. Obroki trajajo nekaj časa, zato samo proračun dovolj časa, da naredite svoje okusne stvaritve.

• Cena: a
  To je eden izmed cenovno ugodnejših kompletov obrokov, obroke pa so dovolj velike, da boste skoraj vedno imeli ostanke.
• Čas: b-
  Več za vikend dejavnosti kot rešitev za večerjo, lahko obroki trajajo več kot 40 minut.
• Dieta: a-
  Medtem ko modri predpasnik ponuja načrt vegetarijanskega obroka, pa tudi načrt obrokov za opazovalce, nima naročnin za keto, paleo, Whole30 ali veganske jedce.
• Raznolikost: a+
  Za'atar cvetača in fregola sarda, začinjena kozica in zelenjavna curry, koromač in čebulna pica ter grški burgerji so na jedilniku-in to je samo za ta teden.
• Trajnost: a
  Vse sestavine so organske in vse je mogoče reciklirati.

Na splošno: a-

Najboljše prehranske odločitve: sončna košara

Veganski, vegetarijanski, mediteranski, nizko vsebnost ogljikovih hidratov, paleo… ne glede na vaš načrt za zdravo prehrano, lahko sprejme sončna košara. Vse je organsko in na kateri koli obrok se lahko celo lotite pet minut solate. Za 9 do 12 dolarjev na porcijo lahko dobite obroke, kot so curried tempeh mešanje s črnim rižem, škripci z mletim govedino in rižem ter zadimljeni burgerji iz belega fižola z limoninim zelenim fižolom.

• Cena: A-
  Je zmerno ceno, vendar lahko še vedno postanete cenejši.
• Čas: A-
  Za pripravo obroka traja približno 30 minut.
• Dieta: A+
  Sončna košara poskrbi za različne jedce, vključno z veganskimi, vegetarijanskimi, mediteranskimi, nizkimi ogljikovimi in paleo.
• Raznolikost: B
  Medtem ko so sami obroki lahko ustvarjalni, uporabniki nimajo veliko izbire med vsakim tednom.
• Trajnost: A
  Vse je organsko in materiali so vsi reciklirani.

Na splošno: a-

Najboljše za vegetarijance: vijoličen korenček

Medtem ko se večina kompletov obrokov zaveda, da jedo mesanja, pogosto vključuje nekaj vegetarijanskih možnosti, je bil vijoličen korenje ustanovljen z vegetarijanci pred um. Vsak obrok je veganski. Nekaj ​​primerov: krompir malai kofta, goghujang arašidovih rezanci, falafel posoda in špinačni artičok na žaru. Obroki so 12 dolarjev za postrežbo in obstaja velika možnost za beljakovinske obroke za tiste, ki jih skrbijo dovolj hranil.

• Cena: a-
  Cena ni slaba, vendar ni najcenejša možnost kompleta obrokov na trgu.
• Čas: b+
  Večina obrokov traja 30 in 45 minut.
• Dieta: b-
  Očitno je vijoličen korenček pokrit, ki ni mesanje, vendar ne poskrbijo za druge vrste prehrane. Čeprav je pošteno, je to po oblikovanju.
• Raznolikost: a
  Če ne jeste mesa, je enostavno padati v past, da jeste iste obroke znova in znova, vendar so ponudbe vijoličnega korenja dovolj kreativne, da koga izvlečejo iz ruta.
• Trajnost: b+
  Medtem ko je kompleti mogoče reciklirati, niso vse sestavine organske.

Na splošno: b+

Najboljši za zajtrk: Dnevna letina

Medtem ko se je Daily Harvest presegel njihov prvotni koncept že pripravljenih smoothijev in zdaj ponuja žetvene sklede, juhe in sladice, so še vedno najboljši pri zajtrku. Poleg njihovih zelenih mešanic, napolnjenih z adaptogenom. Oh, tudi ovsene sklede in chia sklede!

• Cena: b-
  Načrti obrokov se gibljejo od 47 USD.94 za šest smoothijev na teden (7 USD.99 na smoothie) do (7 USD.49 na smoothie) ali 167 USD.76 za 24 smoothijev na mesec, zaradi česar je precej dragocen.
• Čas: a+
  Dobesedno le, kar počnete, je, da smoothije mešamo. In tudi sklede in juhe lahko naredite v štirih minutah ali manj.
• Dieta: B
  Medtem ko je vse zdravo in vegansko, ni posebnih naročnin za različne vrste jedcev.
• Sorta: c
  Daily Harvest uporablja nekaj precej hladnih sestavin-lionovo grivo, vendar, če niste v mešanih obrokih, so vaše možnosti precej omejene.
• Trajnost: a-
  Največ, ampak vseeno so sestavine organske, embalaža pa je mogoče reciklirati.

Na splošno: b