Kaj pomeni vaša barva jezika za vaše zdravje

V zadnjem času se veliko zahvaljujem. Da, to se sliši čudno, vendar se mi zdi, da mi prakticiranje hvaležnosti najbolje deluje, ko prepoznam načine, kako majhne, ​​vsakdanje in celo neumne stvari izboljšajo moje življenje. In kje bi bil brez jezika, da bi mi pomagal govoriti in okusiti, ki sta dva moja največja užitka?

Izkazalo se je, da je jezik neverjeten smisel, ki nam lahko tudi veliko pove o našem splošnem zdravju. In zlasti v ajurvedskem medicini je posebno mesto. "Jezik je edinstven organ za preučevanje, saj leži med notranjim in zunanjim svetom, poleg tega pa ima neposredno povezavo z notranjo dinamiko prebavnega sistema, pa tudi s tremi došami v želodcu, majhnem črevesju in debelem črevesju , "pravi Kathy Jo Staheli, oglas, doktor ajurvedske medicine in ustanoviteljica Wellness centra Purusha Ayurveda. Rezultat: "Jezik nam lahko veliko pove o tem, kaj se dogaja notranje," pravi.

V primeru, da še niste bili pozorni na stanje vašega jezika, Staheli odklene ključne fizične značilnosti zdrave. "Ko vaš jezik odraža vso energijsko harmonijo telesa, bi moral biti bledo rdeč, vendar imeti sijaj in sijaj ter tanko belo prevleko, ki je neenakomerna ali zakrknjena," pravi Staheli. "Prav tako bi moral biti rahlo vlažen, prožen, brez razpok in ne drhtenje ali tresenje."

Zdaj, ko ste zagotovo pogosteje rekli "ahhh" v ogledalu, je nekaj namigov, ki jih lahko vaš jezik zagotovi za vaše splošno zdravje.

Svetlo rdeč, gladek jezik

Morda se ne sliši zaskrbljujoče, toda svetlo rdeč, gladek jezik lahko signalizira pomanjkljivosti vitamina, zlasti B-12 in folat. "Jezik je v tem primeru B

Zelo svetla ali pikasta rdeča obarvanost je tudi rdeča zastava za ajurvedske zdravnike. "To bi lahko pomenilo, da je v telesu prekomerna količina toplote in živahna rdeča konica lahko kaže na obstojne čustvene težave," pravi Staheli.

Občutljivost

Če po umivanju zob doživite pekoč občutek na jeziku, ne skrbite-to je dokaj pogosta težava, s katero se je enostavno spoprijeti. "Celo življenje lahko uporabljate isto zobno pasto in nato razvijete občutljivost za natrijev lavril sulfat," pravi dr. Allan. Sestavina naredi peno z zobno pasto (je tudi na umazanem seznamu ducatov in razlog, da razbijete navado cetafila, stat) in lahko z redno uporabo povzroči draženje. Dr. Allan predlaga prehod na senzodin ali blagovno znamko naravne zobne paste.

Tekstura

Zdrav jezik naj bo nekoliko grob, brez večjih izboklin ali razpok. Ne tisto, kar vidite? Obstaja veliko potencialnih razlogov, zakaj. "Zastoje organov, ki jih povzročajo bodisi zaradi izvajanja bodisi premajhne uspešnosti. Plus, "Malabsorpcija hranil kažejo z zobmi na strani jezika," pravi. Na kaj je treba paziti: razpoke ali razpoke navzdol po sredini lahko signalizirajo težave nazaj, globoka črta navzdol na sredini kaže živčno energijo, zatirana čustva in kronične motnje.

Še ne čudite. Nekatere majhne nepravilnosti so lahko običajen del procesa staranja, če lahko verjamete. "Včasih vidite razpoke, ker lahko jezik, ko se staramo, dobi gube," pravi dr. Allan. (Noben del telesa ni varen!) Če vas skrbi, da je več, kar vidite, načrtujte sestanek s svojim splošnim zdravnikom, da si bodo lahko ogledali.

Bela prevleka

Normalno in dejansko zaželeno imeti tanko, neenakomerno belkasto prevleko na jeziku. Toda debela, pasto -bela lahko kaže na težave, od katerih je najpogostejša, pravi. Dr. Allan. Throush je ustna zaraščanje Candide (v bistvu okužba s kvasovkami v ustih), za katero bo potrebno potovanje k zdravniku. Prisotnost Candide vam lahko veliko pove o vašem zdravju črevesja, Staheli pa pravi, da je debela bela prevleka na jeziku pogosto povezana z občutkom teže v trebuhu ali napihnjenosti, težavi, ki se zjutraj zbudijo, depresija, bolečine v sklepih in prebavne težave.

Lezije

Popolnoma mogoče je, da se sicer zdrav jezik lahko razdraži in razvije majhne črevesje ali lezije. Zakaj? Morda ste slučajno ugriznili vanj, ga zažgali na nekaj vročega ali ste resnično udarili citruse (včasih lahko kislost resnično moti notranjost ust, vključen jezik). Vendar bi lahko bil znak nečesa resnejšega. Rak ust, povezanih s HPV. Po besedah ​​dr. Allan, če imate boleče v ustih več kot nekaj tednov, ga preverite. "Niso vsi raki ranjeni," pravi. "Samo zato, ker ne boli, to še ne pomeni, da je benigne."

Oglejte si nohte in bodite pozorni na barvo obdobja,.