Zakaj se spreminjanje odločitve lahko počuti kot neuspeh, tudi ko je to najbolj odgovorno

Toda odprt od začetka do spreminjanja odločitve ob učenju novih informacij ali sprejemanju, da se je vaša situacija zmanjšala."

Ko je to še posebej težko, je, ko ste namenili čas, razmišljanje in prizadevanje za sprejemanje določenih odločitev o veliki sliki in nato morate spremeniti tečaj. Ali je bila zadevna izbira, koga vključiti v svoj karantenski mehurček, koliko skupnih ljudi, ki jih lahko vključite, ali se vam zdi v redu, če vidite imunokompomizirane in starajoče se ljubljene ali kaj drugega, čas in duševno energijo, namenjeno sprejemanju te začetne odločitve, lahko sprejme Klinični psihiater Jeremy Tyler, Psyd, pravi, da je vaša odločitev še težje.

Ampak, veste, da so ljudje odporni in so biološko opremljeni za vreme tega notranjega konflikta. In poleg tega vas učenje prilagajanja in sprememb na podlagi novih informacij dejansko odgovarja in vestno-ne flip-Flopper.

Biološko ste opremljeni za spremembo odločitve (tudi kadar je težko)

"Naši kognitivni sistemi so zasnovani tako, da se prilagajajo novim informacijam," dr. Pravi Trueblood. »Tako se učimo in kako lahko sprejemamo dobre odločitve med muho."Primerja sprejemanje odločitev (in ponovno odločitve) s spreminjajočimi se stezami na avtocesti. "Sprva je vozni pas videti jasen, toda še en avtomobil se zasuka z druge strani. Da bi se izognili trčenju, morate biti sposobni hitro obdelati nove informacije in spremeniti potek ukrepanja, «pravi. In, tukaj je stvar: vaš um lahko obravnava navigacijo presenečenja.

»Naši kognitivni sistemi so zasnovani tako, da se prilagodijo novim informacijam. Tako se učimo in kako lahko sprejemamo dobre odločitve pri muhi.”-Psihologinja Jennifer Trueblood, doktorica

"Razvili smo se kot ljudje, da bi poskušali odgovoriti na negotovost, vendar naši možgani niso zasnovani tako, da bi radi imeli negotovost," dr. Tyler pravi. »Kot rezultat, so se naši možgani razvili, da bi postali precej učinkoviti pri odločitvi, da se poskušajo znebiti te negotovosti."To ne zagotavlja, da bodo odločitve, ki jih sprejemate.

Čeprav odločitve, ki jih sprejemate. "Ko smo v možganih dosegli zaključek, je pravzaprav precej težko spremeniti," Dr. Tyler pravi. »Psihološko, če priznate, da boste spremenili odločitev, na nek način se vam zdi, kot da priznate krivdo ali napako."To, dodaja, pravi:" Lahko se počutite kot grožnja svoji identiteti in si to vprašanje lahko postavite na: "Kaj to govori o meni?"

Obstaja tudi nekaj znanega kot potrditvena pristransko. "Ta pristranskost opisuje človeško nagnjenost k iskanju in razlagi informacij na način, ki je skladen s trenutnimi prepričanji," dr. Pravi Trueblood. V bistvu, ko se odločite, se boste odpravili na pot, da se izkažete za pravilno, tudi če obstajajo dokazi, ki predlagajo, da vaša odločitev morda ni absolutno najboljša za vas. Toda v lasti resničnosti, da bi vam bilo bolje, če spremenite svojo odločitev.

Kako biti bolj prilagodljiv pri svojih odločitvah

Ključnega pomena je, da se spomnite, ko se odločite, da imate absolutno pravico premisli. Zaznajte se tudi, da se morda zdaj najbolj odločite, da ta izbira morda ni najboljša, ker se okoliščine spreminjajo. "Ko se informacije in podatki spremenijo, je racionalno spremeniti svoja prepričanja," Dr. Pravi Trueblood.

Da se zaščitite pred cestnimi zaporami, ki se lahko počutijo na poti, ki se lahko počutite, da spremenite svojo miselno potrditev, ki priporoča redno iskanje zanesljivih informacij. Potem bodite pripravljeni priznati, da bi te informacije lahko nasprotovale vašim trenutnim prepričanjem."Prav tako se lahko izzovete, da razmislite o tem, kako sprejemate odločitve in si na drugačen način premislite. "Razmislite o tem kot priložnost za razvijanje, več učenja in učenje nečesa novega," Dr. Tyler pravi.