Zakaj je čas, da samooskrbo spremenite v oskrbo v skupnosti za globlje ozdravljenje

Oskrba v skupnosti obstaja že dolgo, vendar nikoli ni bila v resnici "mainstream."Verjamem, da je to povezano s to prirojeno kondicijo, ki jo podpirajo številni Američani, kar je neodvisnost zaradi soodvisnosti. (Samo pomislite na stari, zelo ameriški rek o "potegni se s svojimi zagonskimi traki" in videli boste, kaj mislim.)

Nega skupnosti je temelj združevanja; Z gojenjem lahko bolje podpremo svoje dobro počutje in počutje naših ljubljenih.

Ampak ni nič narobe, če se zanašamo na druge ljudi. Navsezadnje so ljudje po naravi globoko družbeni; Hrepenimo po povezavi z drugimi. Kot terapevt se zavedam, da imajo stranke veliko potreb, ki jih je treba zadovoljiti, in vse tega ne morejo storiti sami, ali samo s tem, da bi se ukvarjali s terapijo. Ljudje potrebujejo samooskrbo, vendar potrebujejo tudi oskrbo v skupnosti. Zato (in mnogi drugi socialni delavci, kot sem jaz) delujejo tako v kliničnih okoljih (terapiji) kot na makro ravni, da gradimo skupnosti in povežem ljudi z viri, ki so jim na voljo in dostopni.

Zdaj vam ni treba biti socialni delavec, da bi vadili oskrbo v skupnosti. To ni samo organizacijska praksa, temveč individualna praksa, ki jo je mogoče gojiti v lastnih krogih. Ena največjih oblik samooskrbe (ki je na žalost pogosto neupoštevana) je prositi za pomoč in pomoč, ki jo najverjetneje iščemo, vedno prihaja od članov v naši skupnosti. Torej, ko gre za preusmeritev vaših prizadevanj iz samooskrbe v oskrbo v skupnosti, razumejte, da to nista dva ločena silosa-sta medsebojno povezana.

Nekateri primeri oskrbe v skupnosti lahko izgledajo:

• Ponudba za vadbo za prijatelja
• Vprašati nekoga, kakšno podporo potrebujejo v težkem času
• Kuhanje obroka za nekoga, ki ga poznate, samo zato
• Ustvarjanje kompleta za samooskrbo za prijatelja, soseda ali družinskega člana
• Spominjanje imena osebe, ki vam je služila ali zasukala vaše špecerijo

Skrbnost v makro ravni je lahko videti:

• Glasovanje
• Govori se proti krivicam
• Darovanje organizacijam v stiski
• Prostovoljstvo
• Reševanje konfliktov, ko se pojavi na delovnem mestu in drugih družbenih okoljih
• Ustvarjanje ali pridružitev podporne skupine

Obstaja veliko načinov, kako lahko skrbimo zase, enako kot na veliko načinov, kako se lahko naučimo skrbeti za druge. Ne pozabite, da je samooskrba most do oskrbe v skupnosti, oskrba v skupnosti pa je most za zdravljenje skupnosti. Ko si prizadevamo za ozdravitev, se lahko bolje ozdravimo.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.