Zakaj se več jogijev loteva teka

Zdi se precej očitno, da bi tekači zavzeli jogo, da bi sprostili napetost (in njihove IT pasove), potem ko so postavili veliko kilometrov. Toda jogiji, ki se obračajo na tek?

Medtem ko se šport, ki je podložen s pločniki, morda ne bo naravni za nekoga, ki se je navajen, da se premika po preprogi, vse več učiteljev joge in praktikov si privede do superge, tekaški tečaji pa se celo dodajajo na urnik festivalov joga.

Zakaj torej na cesto zadene več jogijev? Marisa Sako, inštruktorica joge pri Kula Yoga, Bend and Bloom ter Pure Yoga East v New Yorku, je začela poučevati leta 2006 in začela teči leta 2011 (in ne le Jogging-She je lani naredil pet polmaratonov).

"Bil sem samo osebno skozi nekaj in sem se želel počutiti res močno," razlaga Sako. "Moje telo je potrebovalo nekaj, kar ni bilo tako nadzorovano in sladko. Potreboval sem gnusno glasbo in samo iti ven in jo razstaviti."

Od takrat je opustila glasbo in se je sama po sebi našla za meditativno prakso. "V Vinyasa jogi je to točko, ko se naenkrat vaš dih sinhronizira z gibanjem in ste padli v svojo prakso," pravi. "Pri teku je isto. Sprva se počuti okorno in nerodno, toda potem najdete sladko točko, kjer se vaš dih sinhronizira do vašega koraka-jaz lahko dobesedno štejem moje korake z mojim vdihom in izdihom."In Sako trdno verjame.

Jessica Parks, nekdanja plesalka, se strinja. Inštruktor v Namaste New York in Move With Grace v Brooklynu je začel poučevati pred tremi leti in začel teči kmalu zatem, po poškodbi kolka in od takrat tekmoval na dirkah 5K, 10K in 10 milj.

"Začel sem teči na predlog fizikalnega terapevta, ki je rekel, da sem preveč prilagodljiv," razlaga Parks. "Tek mi je pomagal zgraditi stabilnost."In to ji je pomagalo, da se je povezala tudi s študenti joge. "Prihaja iz plesnega ozadja in hiper-mobile, potem ko sem tekala, sem začel čutiti stvari, ki so jih čutili moji učenci," pravi. "V stiku sem z mišicami in kako je vse povezano zaradi teka-počutim se globlje raztezanje."

Podobno Ashley Smith, inštruktorica joge v Sangha Yoga Shala v Brooklynu, ki že dve leti poučuje jogo in se je pred kratkim lotila teka. "Tudi v težjega toka se ne utrudim tako."(Še vedno, tako kot pravi jogi, Smith priznava, da dobesedno" ustavi in ​​vonja po vrtnicah "med tekom, če se ji zdi všeč.)

Tudi priljubljeni joga festivalski velikan Wanderlust skače na pasu. Letos je gostil prvi letni Wanderlust 108 v Brooklynu, kjer je 3.000 jogijev sodelovalo v "premišljenem triatlonu" z jogo, 5K vožnjo in meditacijo. "Nenehno smo videli uspeh enodnevnih dirkalnih dejavnosti, kot so trdi blatnik in barvni vožnji," pravi soustanovitelj festivala Wanderlust Jeff Krasno. "Torej smo si omislili pojem premišljenega triatlona. Omogočila nam je, da dosežemo širšo skupnost, saj 5K, malo joge in meditacije niso tako zastrašujoči kot štirje dnevi Asane, "pravi in ​​se sklicuje na svoje joga festivale.

Krasno pravi, da bodo prihodnje leto bolj premišljene triatlone, tradicionalni štiridnevni festivali. "Ponovno gre za zagotavljanje raznolikosti izkušenj, ki vodijo izkušnje na festivalih, omogočajo, da dosežemo več športnikov," pravi Krasno. "Mislim, tekel po hribu na nekem čudovitem kraju in delam 20 minut joge tam zgoraj, se mi zdi bolj zabavno kot 90-minutni razred joge."Sliši se, da bi se vse večje število jogijskih tekači strinjalo. -Jamie McKillop