Zakaj vam Assault Air Bike omogoča najučinkovitejšo kardio vadbo, ne glede na vašo kondicijo

Najboljši način, kako lahko opišem težavnost napadalnega kolesa. (Vem, da je to nemogoče, ampak pojdi z mano tukaj.) Iskreno sem mislil, da bom, ker sem bil seznanjen z zaprtimi kolesarskimi tečaji, bil zver, na katerega se je skliceval naslov vadbe, toda "zver" je bila res kolo; jaz ne. Bil sem ponižen.

To je kot vožnja s kolesom po strmem naklonu, hkrati pa črpate roke.

Morse primerja napadalno kolo samo s spin kolesom v dejstvu, da je na voljo. V nasprotnem primeru se podobnosti končajo. "Prav tako pritiskate, pedalirate in vlečete, tako da je res vadba v celotnem telesu," pravi.

Slišal sem, da je pisalo (in verjetno celo sam kot trener sam), da "vadbe ne postanejo lažje, preprosto postanete močnejši.”To izjavo lahko potrdim, potem ko sem mesec dni preživel vadbe za napad na zračno kolesa. Bilo je različnih časa, ki smo ga porabili za kolo-najdaljši je bil približno dve minuti, najkrajši pa tri 10-sekundni sprinti z 10 sekundami počitka med vsakim krogom. Enkrat se mi ni zdelo enostavno, vendar se počutim močnejše.

Morse pravi, da ga je poimenoval Beastbike, ker je to zahtevna vadba, pa tudi zato, ker se počutite, kot da ste nekaj osvojili, ko končate. Res je. Vedno sem utrujen, vendar se počutim dovršeno.

Potem ko redno uporabljam jurišno kolo, sem opazil, da imam boljšo vzdržljivost, ko opravljam druge dejavnosti, kot so proge na prostem. Ker mi je všeč, da lahko v najmanj časa opravljam najučinkovitejšo vadbo (jaz sem zaposlena ženska, vsi), je napadalno kolo odlična kardio možnost zame.

"V kratkem času lahko dobite res dobro vadbo," pravi Morse. »To lahko storite, ker deluje skoraj vsaka mišica v telesu. Tega ne morete reči o veslanju, vrtenju ali teku. S pedaliranjem, potiskanjem in vlečenjem uporabljate praktično vsako mišico in se vam zdi, da se odteče, ko to počnete pravilno."

Na splošno, ko gre za jurišno kolo, je moj pregled: 10/10 bi priporočil. Čeprav je izjemno zahtevno (verjetno najbolj zahteven kardio stroj, kar sem jih kdaj srečal), je to za vašo kondicijsko raven razširljivo. Prav tako cenim, da gre za nizko udarno možnost za tiste, ki so videti. Najbolj mi je všeč, kako se počutim po uporabi. Jaz sem kapital "P" po vsaki vadbi, vendar se tudi počutim, kot da lahko prevzamem svet ... morda ne s svojim fizičnim telesom, ampak s svojimi endorfini.