Zakaj so wellness umiki novi dopust

Ali je bil vaš Instagram vir preplavljen s fotografijami prijateljev, ki v kostariški džungle postavljajo srednje roke, se oprimejo deske na Baliju ali blaženo plešejo okoli kresa v Catskills? Po besedah ​​Ruby Warrington, boginja Woo-woo za spletno revijo The Numinous, lunarno usmerjeni članski program Moon Club in trezen prireditveni serijski klub Soda, to je zato, ker so se umiki nadomestili kot odmevni du Jour za počutje za dobro počutje. ženske.

Tu, v tem bonus poglavju iz njene nove knjige Material Girl, Mystical World (danes zunaj), Warrington razlaga, zakaj bi si morali vzeti nekaj prostega časa in rezervirati ta let v prid transformativni izkušnji.

Je približno 7 a.m. v soboto zjutraj na Ibizi in plešem. Mahanje z rokami v zraku, zaprte oči, le slabo se zavedam drugih ljudi okoli sebe, z bosimi nogami pa odtisnejo enakomeren ritem do hude mešanice disko.

V svojem transu začnem izgubljati zavedanje, kje se končam in vesolje se začne, vendar vem, da sem zunaj in visoko. Ko sem prišel sem pod naslovnico Dark, nisem ravno prepričan v svoje, kje se nahaja, le da sem v zasebni vili na skrajnem severu otoka. Tudi, da se ples dogaja pod nekakšnim kamnitim paviljonom, ki gleda ven, ko se sonce začne vzhajati na nebu, čez valjanje, borove gore, kolikor lahko vidi oko.

Moji plesni spremljevalci so mi neznani-zabavo sem prišel pozneje kot vsi drugi, in ko sem jih spoznal pred eno uro ali tako. Nekje tik pred mojim stanjem zavesti, ki ga je prikrajšala za spanje, v bolj logičnih vdolbinah mojih možganov se zavedam, da je lahko celotna situacija približno približno milijarda kilometrov zunaj mojega območja udobja.

Ampak vsakič, ko začnem dvomiti v WTF, ki ga počnem tukaj, me nežen glas vodi nazaj v glasbo, nazaj, da se na enega počutim s sladkim, rosnim soncem, ki mi poljublja lice in vetrič, ki liže lase z mojega obraza, in in in Nazaj v sedanji trenutek.

Nekje tik pred mojim stanjem zavesti, ki je prikrajšano za spanje.

To je takšen prizor, ki se igra na Misty, miselno obarvanih jutrov, kot je to celo poletje na Ibizi-ko so se disko luči zatemnile in se superzvezdniki DJ-je Na konec. Najdete nekoga, ki pozna nekoga z zvočnim sistemom in na videz neskončno zalogo, kar je spodbudilo zabavo, in sledite Pied Piperju.

Toda danes zjutraj je drugače. Nočnega kluba ni bilo in skozi moje žile ni nobenih kemičnih ostankov. To je prvi dan mojega prvega umika joge. In ko ples postane bolj besen in na pol odpiram eno od oči, da pokukam na prizor, ki se odvija okoli mene, glas razuma (a.k.a. moj ego) se razcveti, glasno in jasno: kdo na zemlji so ti ljudje in za kaj za vraga sem se pustil?

V starosti so nova počitnica. Zakaj bi ves ta denar porabili na rednih počitnicah, ko bi lahko potovali na eksotično lokacijo svojih sanj, namočili nekaj žarkov in vzorčili lokalno kuhinjo, vendar z naročilom osebnega razvoja z visokim vibi na strani? In pogosto v družbi, ki ga Guru, učitelj ali vodnik trenutno ziblje v vašem svetu.

Toda po svojih izkušnjah sem razumel, da je beseda "umik" lahko izjemno zavajajoča. Predlaga določeno stopnjo sprostitve, priložnost za polnjenje in regeneriranje, ko izklopite in se umaknete iz sveta. In medtem ko večina umikov zagotovo lahko ponudi vse te stvari (zlasti v primeru 10-dnevnega tihega meditacijskega umika, znanega kot "Vipassana", kjer udeleženci ne izražajo niti ene besede, niti v pisni obliki, v času trajanja), prosim, ne donirajte. kdaj se ne bi zavedel, da misliš, da nisi tukaj, da bi delal.

V starosti so nova počitnica.

Delajte na sebi, to je, ker so umiki pogosto tam, kjer sranje postane resnično. Ni čudno, da večina duhovnih tradicij uteleša koncept do neke mere-ne glede na to, ali se menihi 40 let sprehajajo v puščavi v Stari zavezi, ali zen budistični centri, ki vaditeljem ponujajo prostor za umik in meditacijo o življenju.

In v starosti, ne glede na to, kako "zabavno" se lahko sliši na spletni strani (plava z delfini! Štiri ure joge vsak prekleti dan!), tako da se preprosto odstranite iz svojega vsakodnevnega z namenom, da povzročite nekakšen notranji premik, se boste nedvomno soočili z deli sebe, ki se običajno poskušate pretvarjati.

Seveda bodo nekateri umiki to črkovali vnaprej. Nihče se ne loti Peruja, da bi preživel teden dni v družbi amazonskih starešin, ki mislijo, da se bodo vse vrnili, je nekaj kul fotografij za njihovo stran s FB in komplet panpipes kot spominke kot spomin. Kot bomo razpravljali drugje, "rastlinska medicina" ni za slabovidnost niti za strah, da bi izzvala njihove notranje demone.

In ne glede na to, kakšna tema vašega umika, kako globoko vas bo pozvala, da se nedvomno potapljate v svojo psiho.

Nihče se ne loti Peruja, da bi preživel teden dni v družbi amazonskih starešin, ki mislijo, da se bodo vse vrnili, je nekaj kul fotografij za njihovo stran s FB in komplet panpipes kot spominke kot spomin.

Ko sem odpotoval na Ibizo zaradi prvega umika joge (tudi moja prva izkušnja Kundalini joge, nič manj), se še nisem lotil svoje številčne odiseje. Še vedno sem delal v modi in še vedno samozdravil (ne da bi to še spoznal.

Pravzaprav bi bil povabljen, da bi naredil zgodbo, in nikakor ne bom zavrnil brezplačnega potovanja na Ibizo-tudi, če to ni ravno Ibiza, kot sem vedel. Takrat se mi je izziv prebil skozi cel vikend freestyle Dancing v družbi popolnih neznancev, brez koktajlov, ki bi pomagal pogovor.

In vendar je bila lahčnost duha in povezanost s pohodom vedrine mojega notranjega glasu, ki sem jo čutila do konca vikenda, razodetje. Nekje globoko v sebi je vprašanje odmevalo: ali se je bilo mogoče tako vedno počutiti? Nič se ne dotika globokih spoznanj o svojem življenju in sebi, ki sem ga doživel na umikih od takrat, ampak kot okno v vzorcih, ki sem jih uporabljal za skrivanje pred svojimi najbolj notranjimi resnicami-dejstvo, da so bile celo notranje resnice, ki jih morda skrivam od-morda eden najpomembnejših korakov mojega prebujanja.

Želite sprostiti zarezo? Tukaj je opisano, kako se umakniti kot zvezdnik. In to so triki, za katere prisegajo stevardes.