Zakaj bo vaš čisti razred Barre postal bolj intenziven

Ne dovolite, da te pletene žemljice in telesne obleke zavedejo vadbe, ki so lahko tako trdi kot HIIT. In pravzaprav je, da je znojni model razreda, ki se spreminja v stiku, ravno tam, kjer se vodi prihodnost tega fitnes, po besedah ​​ustanovitelja čistega Barrea Carrie Dorr, ene izmed pionirjev OG v industriji.

"Definitivno sem videla [ljudi], ki želijo več raznolikosti, ne le tistega klasičnega barja," pravi. Kot danes, od danes, čisti studii Barre (vseh 450 plus po vsej državi) ponujajo nov močni trening-cardio vezje, imenovan Pure Empower, ki uporablja uteži, in šest palčno platformo za ustvarjanje visoko intenzivnosti, a vendar nizke, vendar nizke -Pakt, opeklina skupnega telesa. Dorr ga opisuje kot začetek večjega trenda k vadbi fuzije, ki jo napoveduje, da bo naslednja velika stvar v oblikovalskih vadbah.

"Mislim, da si ljudje želijo več vrst treninga pod eno streho."

"Ko se je v zgodnjih 2000 -ih začela Boutique Fitness, so si ljudje resnično želeli iti v joga studio za jogo in Spin Studio za Spin, Barre Studio za Barre. [Toda] se industrija spreminja. Mislim, da si ljudje želijo več vrst treninga pod eno streho. [Se] vračajo k tej miselnosti: 'Rad bi več. Želim več iz svojega studia.„Torej vidim celoten krog-potrošnik si še vedno želi to visokokakovostno tehniko, vendar si želijo več tega od enega podjetja."

Toda premike ne vodijo le povpraševanje po strankah, pravi. Tudi v ukoreninjeno je v raziskavah, ki jih je Dorr upošteval pri ustvarjanju najnovejših razredov čistega Barrea. (V letu 2018 bo predstavil še eno novo možnost vadbe.) "Raznolikost je dobra za telo, pa tudi za možgane," pravi. "Vidim, da se zdaj pojavljajo številne raziskave o možganih in vadbi, zato mislim, da je to ključnega pomena, da začnemo absorbirati te podatke in reči:" Oh, v redu, zdaj pravijo Edino, kar upočasnjuje Alzheimerje in demenco. Torej, kaj je to? Ali mešanje vzorcev? Ali je to gibanje?'Vnašamo vse te raziskave in jo vstavimo v svoje programiranje."Brez dvoma bo zasnovan tako, da vas tako ali drugače držite na nogah.

Oglejte si, kako te ženske velikemu času dobivajo tako, da svojo ljubezen do Barre popeljejo na naslednjo raven. Poleg tega so tu pogoste napake, ki jih lahko naredite v razredu in načini, kako jih popraviti.