Da, pravzaprav ste lahko alergični na vadbo-tukaj je po besedah MD
Kako pogosta je EIA
Torej, ne, to verjetno ne bo letelo kot razlog za to, da bi v telovadnici tekali v kilometrino, razen če imate zdravniško opombo. EIA je redka in še redkejša brez prisotnosti obstoječega sprožilca alergije, dr. Gupta pravi. "Trenutno velja, da je anafilaksija, ki jo sproži vadba, povezana s hrano, ki jo nekdo poje v 1 do 3 urah vadbe," pravi Bradley Katz, dr. Med.
Hrana, kot so školjke ali arašidi. Pojasnjuje Katz.
Kako ljudje upravljajo z alergijskimi reakcijami, ki jih povzročajo vadbe
Obstajajo dobre novice: ljudem s to alergijo ni treba izpustiti vse telesne dejavnosti iz svojega življenja. "Najprej so mi diagnosticirali anafilaksijo, ki jo povzroča vaja, ko sem bil star 15 let. Kar meni, da je moja družina in alergološka huda alergije na mačke, je dejansko povzročila anafilaksijo, "pravi Cynthia Bailey, dr. Med. "Od takrat ga imam že večkrat, in zdi se mi, da mi sproži uživanje orehov in nato vadbo. Če jem orehe, ne da bi telovadil, dobim panje v usta, če pa telovadim, dobim polno angioedema obraza in rok, piskanje in v nekaterih epizodah-laringealnih krči, ki zahteva zdravljenje, "Dr. Pravi Bailey.
Kljub temu, če sumite, da imate EIA (ali alergije na splošno), se vam ni treba odreči najljubšim vadbi. Dr. Katz priporoča, da se fokus obdrži dnevnik hrane, na katero so občutljivi, in se jim prepričajte, da se jim izognete, zlasti pred vadbo.
Zdravljenja za EIA vključujejo antihistaminike v blagih primerih ali injekcije epinefrina (znane kot epipeni). Epipeni po kliniki Mayo sproščajo hormonski epinefrin, zaradi česar se krvne žile hitro stisnejo in preprečujejo priliv protiteles za zapiranje grla in kože. V večini primerov ljudje nosijo epipene v primeru nujnih primerov, dr. Gupta pravi. Ta orodja kupijo prizadeti osebi čas, da pridejo v bolnišnico na zdravljenje, vendar niso namenjeni reševanju alergijskih reakcijskih odzivov samih.
Poleg tega vas lahko prepričajte, da vas olajšate v šport ali vzdržujete srednjo intenzivno raven, dr. Katz pravi. In če imate alergijsko reakcijo, ustavite to, kar počnete, in poiščite zdravljenje za kakršne koli simptome. Toda zapomnite si, da vadba ni vedno nevarna. Dodaja, da je odvisno od resnosti alergije in drugih sprožilcev, ki jih imate.
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
